冬季水果可以選擇：蘋果、草莓、櫻桃、葡萄、梨、橙子、柚子、香蕉等 。
【冬季吃什么水果好】蘋果除了豐富的膳食纖維外，所含的半乳糖醛酸對(duì)排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化 。草莓中熱量不高，而且又含有維生素c 。在自然療麗中，草莓可用來(lái)清潔胃腸道，并強(qiáng)固肝臟 。還有櫻桃 ， 櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對(duì)腎臟排毒具有相當(dāng)?shù)妮o助功效，同時(shí)還有溫和的通便作用 。

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