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隨著年齡的增長，或是由于妊娠生育，暴曬等原因，導(dǎo)致不少女性臉上出現(xiàn)了黃褐斑，從而對(duì)皮膚美觀造成了很大的影響，那么對(duì)于黃褐斑有什么食療方法可以治療的呢?食療除黃褐斑是一種安全方便有效的方法，去斑的食療方有很多，下面來給黃褐斑女性介紹其中的四款清斑食療 。
一、活血凈膚茶：紅花、陳皮，決明子、薏苡仁、魚腥草、艾葉，各適量，先把苡仁、決明子用小火炒干，其它材料魚腥草、艾葉、陳皮洗好切碎、焙干，然后把紅花和備好的諸藥混勻保存好，每天取適量的混合品入杯中，加開水沖泡后飲服，一次料可反復(fù)沖泡三到四次 。有活血化淤，潤膚白膚，祛除黑斑，清熱解毒的作用，對(duì)于面部長斑者有效，尤其是暴曬后引起黑斑最適宜 。
【黃褐斑的食療 四款食療清除黃褐斑】二、山楂葛根燉排骨：山楂，葛根，陳皮，排骨，鹽，各適量，先把山楂肉，葛根、陳皮、排骨，葛根等洗凈備好，然后瓦煲加適量清水用大火燒開后加入所有的材料，改用中火燉2小時(shí)左右即可加鹽調(diào)味食用，有活血去瘀的作用，可以防治黃褐斑 。
三、云耳金針燉魚尾湯：云耳，金針菜，大魚尾，生姜、鹽，各適量，把所有食材洗凈切好備用，然后瓦煲內(nèi)加適量清水煮開，放入所有食材后改中火燉一小時(shí)即可，加鹽調(diào)味食用 。有疏肝解郁，活血化瘀的作用，對(duì)于女性因肝氣郁結(jié)，失眠，煩躁易怒等原因?qū)е氯赴摺ⅫS褐斑者都可食用 。
四、奶糊：核桃仁，牛乳，豆?jié){，黑芝麻，白糖，各適量，先把核桃仁、黑芝麻磨成粉狀，然后和牛乳、豆?jié){調(diào)勻入鍋中加水煮開，然后加少許白糖調(diào)味即可，或是在煮開時(shí)打入生雞蛋，邊攪邊煮，熟后服食，可常食，有潤膚悅顏的作用，對(duì)于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚有效 。
清除黃褐斑的食療有很多的，上面就是其中的四個(gè)食療方，對(duì)于臉上有黃褐斑的愛美女性，不妨可以選擇其中的食療來調(diào)治清除黃褐斑，以恢復(fù)健康潔白的肌膚，當(dāng)然導(dǎo)致黃褐斑的因素有很多，大家平時(shí)也要注意防范，如要避免暴曬，避免熬夜等，這些都會(huì)加重黃褐斑的 。

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