【脂肪來(lái)源于哪些食物】脂肪主要來(lái)源于三類食物，一是魚、肉、蛋、奶、大豆制品、堅(jiān)果等高脂肪的天然食物；二是烹調(diào)油，如豆油、花生油、色拉油等；三是來(lái)自那些添加了較多油脂的加工食品，如油炸食品、餅干、面包、方便面、漢堡、零食等 。一般地，糧食、蔬菜和水果中脂肪含量很低 。

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