枸杞子菊花茶上班族多喝枸杞菊花茶好處多多 _枸杞子

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一、枸杞菊花茶的功效和作用
枸杞子菊花茶，主要食材枸杞子、菊花，有清熱明目、滋補肝賢、降血壓的功效。適用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等癥，對電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。
嚴格意義上來說,枸杞菊花茶是指將菊花和枸杞一起泡著作為茶來喝,所以它是由菊花和枸杞混合而成,自然枸杞菊花茶的功效與作用也是疊加的。
枸杞,枸杞是中國的傳統(tǒng)名藥之一:
a、具有很好的補益精氣、降低血糖的作用,特別利于糖尿病的治療;
b、同時枸杞有抑制脂肪沉積和促進肝細胞新生的作用,所以從一定程度上能保護肝臟;
c、有降低血中膽固醇的作用,能防止動脈粥樣硬化的形成。
d、能增強人體免疫力,促進造血功能,預防貧血。
e、枸杞能明目,所以在民間又有“明眼草子”的稱呼。
菊花,菊花是中國人最喜歡泡飲的茶之一,有:
a、有疏風清熱、解毒明目的作用。
b、菊花能降血壓,并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有很好的效果
c、菊花有化瘀消脂、清涼降壓、減肥輕身的功效,適用于肥胖癥、高脂血癥、高血壓病患者
綜上所訴,枸杞菊花茶的功效與作用:預防和治療各種眼病,對糖尿病、高血壓、冠心病有很好的預防作用,最適宜于老年人飲用。
二、枸杞菊花茶副作用
1、體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞，但正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
2、任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比較合適。假如想起到治療的效果，天天最好吃30克左右。
3、食用枸杞時，在夏季和陰虛體質的人應減少枸杞的用量。因為枸杞性甘溫和，但用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
4、不同體質應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起副作用。上火，須辨明虛實夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對于這兩種火旺都有對癥滅火的作用。但須注意，由于性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。
5、喝枸杞菊花茶時，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專家認為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應單喝菊花。
6、但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們，最好不要食用枸杞。相反的，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
7、有過敏體質的人如果想喝枸杞菊花茶，應先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應過量飲用。此外，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝枸杞菊花茶。
在日常保健中，只要正確的飲用菊花枸杞茶，是不會有任何副作用的。
三、上班族要多喝枸杞菊花茶
枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。枸杞菊花茶的功效有哪些?每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘后便可飲用.枸杞對于養(yǎng)精益氣，溫熱滋補有很強的功效。
枸杞菊花茶的功效有哪些?菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解郁很有幫助。決名子茶：決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。杜仲茶：杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對于經(jīng)常久坐，腰酸背痛很有幫助
枸杞菊花茶的功效據(jù)《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效” 。現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
枸杞，"補腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。"現(xiàn)代醫(yī)學證實枸杞菊花茶的功效中枸杞對經(jīng)常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。
許多人都知道枸杞菊花茶的功效對眼睛有益，長期使用電腦會影響健康。眼睛處于緊張狀態(tài)，由于電腦族久坐電腦前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀從而使晶體變凸以適應視近物，眼睛長期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會導致近視。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，較易導致青光眼。同時，干眼癥、白內障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病。菊花茶中加入枸杞和毛峰，三種都是護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在徹夜溫習功課之后，電腦族網(wǎng)上作業(yè)之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀。
枸杞菊花茶的功效有很多，其中較好的還是明目，可緩解眼部疲勞。建議久坐電腦前的上班一族可以適當喝枸杞菊花茶。
四、喝枸杞茶的功效
現(xiàn)代藥理學分析認為，枸杞子富含抗氧化物、維生素和礦物質等多種營養(yǎng)成分。據(jù)測定，枸杞果中含豐富的粗蛋白、粗脂肪、碳水化合物、類胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、抗壞血酸、甜菜堿，還含有豐富的鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等元素。枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子” 。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。
1、清肝明目養(yǎng)陰
枸杞茶第一個功效就是滋陰明目，降肝火。我們都知道，常用電腦的人眼睛是很容易疲勞的，此時，如果我們采用中藥枸杞泡點茶喝，不僅可以滋陰明目，在天氣比較熱的時候，枸杞茶還可以幫助我們清降肝火。
2、防脫生發(fā)
由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關，而枸杞子恰好對于補腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內循環(huán)，給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。
3、滋補肝腎
枸杞的性味甘平，中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)*來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
4、改善睡眠
這主要是因為不少睡眠問題都是陰虛火旺導致的，所以具有良好滋陰功效的枸杞就能夠很好的幫到我們。睡眠不好的時候不妨泡點枸杞茶來喝喝，不僅可以改善到自己的睡眠質量還可以順便增強我們的體質。所以對于飲用枸杞茶曉有成效的伙伴們不妨把它養(yǎng)成一個習慣，定期泡點枸杞茶喝喝，相信會有裨益的。泡茶最好的時間又是下午，有利于睡眠。
5、美容養(yǎng)顏抗衰老
不少女性之所以喜歡用枸杞泡茶的原因，主要也是因為中藥枸杞子具有美容養(yǎng)顏、抗衰老等功效的緣故。那么為什么中藥枸杞子具有這些功效呢?其實是因為枸杞中的一些美容養(yǎng)顏抗衰老成分含量比較豐富，如β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，維生素C含量比橙子高，鐵含量比牛肉高。天然的β胡蘿卜素抗衰老、抗癌及預防日照皮膚損傷。因此，喜歡喝茶或愛漂亮的女性不妨多喝些枸杞茶。
6、提高機體免疫力
枸杞有提高機體免疫力的作用，有補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。另外枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用，可以防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞的再生。
【枸杞子菊花茶上班族多喝枸杞菊花茶好處多多】

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