起訴變更監(jiān)護權的方法為：攜帶起訴狀及變更監(jiān)護的證據(jù)材料向法院提起訴訟 。
根據(jù)《最高人民法院關于人民法院審理離婚案件處理子女撫養(yǎng)問題的若干具體意見》第十六條，變更監(jiān)護權的條件有：
(1)與子女共同生活的一方因患嚴重疾病或因傷殘無力繼續(xù)撫養(yǎng)子女的；
(2)與子女共同生活的一方不盡撫養(yǎng)義務或有虐待子女行為，或其與子女共同生活對子女身心健康確有不利影響的；
【如何起訴變更監(jiān)護權的條件是哪些】(3)十周歲以上未成年子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養(yǎng)能力的；
(4)有其他正當理由需要變更的 。

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