【如何知道體內(nèi)有濕寒】判斷體內(nèi)有濕寒的方法：頭發(fā)愛(ài)出油；面部油亮；睡覺(jué)流口水(濕氣飽和自行流出)；排便粘稠(不易沖掉)且多便；小肚子大；耳內(nèi)濕(耳禪濕)；下部潮濕 ?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛 。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬 。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān) 。

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