1、晚上喝橙汁好 。晚上可以喝橙汁 ， 可以起到一定的健胃、消油膩的作用，有助于食物的消化、吸收和利用 。還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速食物通過消化道 ， 排出體內(nèi)有害物質(zhì) 。橙汁營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素A、維生素C、有機(jī)酸及胡蘿卜素 。具有生津止渴、清新止嘔、潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏的功效，經(jīng)常飲用橙汁還可以有效的預(yù)防某些慢性病 ， 維持心肌功能，降低血壓 。經(jīng)常飲用橙汁，可以將體內(nèi)沉積的脂類及膽固醇順利排出體外，具有很好的降血脂功效 。橙汁還可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸，可以有效的預(yù)防膽結(jié)石 。
【晚上喝橙汁好嗎】2、喝橙汁的注意事項(xiàng) 。橙汁含糖量高，糖尿病的患者不建議應(yīng)用，有腹脹、腹瀉、胃虛寒癥狀的人也不宜多食 。

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