諺語是大眾傳播的固定語言，用簡(jiǎn)單通俗的語言反映出深刻的道理 。在養(yǎng)生保健方面，有很多諺語 ， 離退休的老同志經(jīng)常朗讀和回味這些諺語，對(duì)養(yǎng)生保健、延長(zhǎng)壽命有很大好處 。
【健康養(yǎng)生諺語和俗語】
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生活起居方面，春天按秋凍，經(jīng)常洗衣服洗澡，經(jīng)常曬被子的病少的指甲經(jīng)常剪，不染病的煙酒，身體健康，想長(zhǎng)壽，腸子里經(jīng)常清潔，睡覺不蒙頭 ， 早上去郊外 ， 沒有工作的房間，像藥店一樣早睡早起 ， 吃飯后走百步 ， 活到九十九的動(dòng)作綱要，素常，酒少 ， 不擔(dān)心腸子 ， 早上敲36顆牙，老牙不掉等，可以指導(dǎo)生活中的服裝和不良生活習(xí)慣
在飲食保健方面 ， 早飯吃飽 ， 午飯吃好 ， 晚飯吃少的暴飲暴食會(huì)生病，定期定量安寧的狂飲傷害身體，暴飲暴食傷害胃的學(xué)習(xí)要深入研究，飲食要慢慢咀嚼，三天不吃腥味(肉) ， 兩只眼睛出現(xiàn)金星冬天吃蘿卜夏天吃姜，不用醫(yī)生開處方，寧可放在鍋里 ， 不要讓肚子膨脹 ， 吃十次傷口，飯 ， 長(zhǎng)壽的仙桃
在感情和健康方面，笑了10年，擔(dān)心白了的千保?。?萬保健 ， 樂觀是最重要的一天三笑 ， 人生不老，一天三煩，不老的房間寬 ， 心寬，活得好 ， 心不??，活得好，活得? ，生命無數(shù)，笑得多，百病不來的治療先治療神，藥療先治療心，生理衛(wèi)生強(qiáng) ， 心理衛(wèi)生強(qiáng)，藥補(bǔ)充，不要忘記心補(bǔ)充，不要害怕早死，健康是賺錢，生病是賠償，死是破產(chǎn)
還有一些諺語蘊(yùn)涵哲理如：有病早治 ， 無病早防;胃不和，臥不安;站如松，坐如鐘，臥如弓 ， 行如風(fēng);病從口中入，寒從腳下生;不沾煙和酒，活到九十九;衣服早補(bǔ)補(bǔ)丁少，有病早治痛苦小;貪吃貪睡，添病減歲;甜言?shī)Z志，甜食壞齒;心里痛快百病消等 ， 是養(yǎng)生保健、防治疾病的至理名言 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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