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一、蜂蜜有哪些食用禁忌
【香蕉蜂蜜能減肥嗎蜂蜜的食用禁忌】蜂蜜的食用禁忌
1、豆腐忌蜂蜜，同食會耳聾;
2、蜂蜜與大米同食會傷胃;
3、洋蔥忌蜂蜜，同食傷眼睛;
4、蜂蜜與韭菜同食會引發(fā)心病;
5、蜂蜜和豆?jié){不能沖服，蜂蜜中含有少量的有機(jī)酸，當(dāng)它與豆?jié){里的蛋白質(zhì)結(jié)合后，會產(chǎn)生變性沉淀，人體是無法吸收的;
6、蜂蜜與鯽魚同食會中毒(要用黑豆和甘草解毒);
7、蒜頭與蜂蜜會變疳積;
8、蔥與蜂蜜會中毒;
9、虛寒體質(zhì)的人要用熱水沖服;
10、火旺的人則應(yīng)用冷開水沖兌;
11、腹瀉的人不要吃蜂蜜，否則會加重癥狀;
12、蜂蜜與萵苣不能共食，兩者同食，不利腸胃，易致腹瀉;
13、蜂蜜和生姜同食容易肚子痛。
空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水;腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。所以大家不要空腹喝。
二、香蕉的有什么功效
香蕉在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學(xué)成分——血清素，這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮(zhèn)痛的效應(yīng) 。因此，香蕉又被稱為“快樂食品” 。美國醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，常吃香蕉可防止高血壓，因?yàn)橄憬犊商峁┹^多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。他們還認(rèn)為，人如缺乏鉀元素，就會發(fā)生頭暈、全身無力和心率失常。又因香蕉中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，而含鈉量低，且不含膽固醇，食后既能供給人體各種營養(yǎng)素，又不會使人發(fā)胖。因此，常食香蕉不僅有益于大腦，預(yù)防神經(jīng)疲勞，還有潤肺止咳、防止便秘的作用。
在繁忙的生活中，利用健康食品、或補(bǔ)充劑，來補(bǔ)充飲食不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質(zhì)，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養(yǎng)素。其中香蕉含有相當(dāng)多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果。
由於香蕉的消化、吸收相當(dāng)良好，因此從小孩到老年人，都能安心地食用，并補(bǔ)給均衡的營養(yǎng) 。最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源，又是早餐，因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉，便成為最適合當(dāng)早餐的食品了。此外，因?yàn)橄憬妒堑涂防锏氖称?，就算是正在減肥的人，也能毫不擔(dān)心的盡情食用。
三、香蕉的食療作用
預(yù)防高血壓：常吃香蕉可防止高血壓，因?yàn)橄憬犊商峁┹^多的能降低血壓的鉀離子，有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。
預(yù)防疲勞，延年益壽：香蕉中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，而且含鈉量低，不含膽固醇，食后既能供給人體各種營養(yǎng)素，又不會使人發(fā)胖。因此常食香蕉有益于大腦，預(yù)防神經(jīng)疲勞，尤其適合于老年人食用。
防治胃潰瘍：據(jù)現(xiàn)代科學(xué)試驗(yàn)結(jié)果表明，食用香蕉有刺激胃粘膜細(xì)胞生長的作用，使胃壁得到保護(hù)，進(jìn)而起到預(yù)防和治療胃潰瘍的作用。另外，一些胃前不見古人疾病人需服用保泰松來治療胃潰瘍，但服用此藥后往往會誘發(fā)胃潰瘍出血。因此，在服藥后適量吃些香蕉，就可以起到保護(hù)胃的作用。這是因?yàn)橄憬吨泻械囊环N化學(xué)物質(zhì)能刺激胃粘膜細(xì)胞生長繁殖，產(chǎn)生更多的粘液來維護(hù)胃粘膜屏障的厚度，使?jié)兠娌皇芪杆岬那治g 。
預(yù)防便秘：香蕉所含的食物纖維，可刺激大腸的蠕動，使大便通暢，因此可防治習(xí)慣性便秘。
消炎：民間認(rèn)為，將香蕉涂抹一些鹽來食用可治療咽喉疼痛。
為人體補(bǔ)充熱量：香蕉含有高量糖質(zhì)，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成熱量，因此是補(bǔ)充體辦的佳品。
防治失眠：失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因?yàn)橄憬逗橇扛?，碳水化合物能增加大腦中5-羥色胺化學(xué)成分的活力，可以催人入眠。
四、香蕉蜂蜜怎么減肥
香蕉與蜂蜜都含有糖分，適合很多愛吃甜的人，而且香蕉蜂蜜還可以減肥，這是多么好的事情，既可以享受美食又可以讓自己變得苗條。香蕉含有大量的膳食纖維，可以讓人有飽腹感，也能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，幫助排泄出身體內(nèi)堆積的廢物，蜂蜜的熱量非常低，雖然含有糖分，但是含有的熱量是普通白砂糖的75%，而且是含有能消耗人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分以及礦物質(zhì)的載體，三天之內(nèi)不吃任何東西，只吃香蕉與蜂蜜，不會讓人感覺到餓，因?yàn)橄憬斗涿鄱季哂泻芎玫娘柛垢?，攝入的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于正常的食物，所以人也就會自然瘦下來了。
香蕉蜂蜜減肥法注意事項(xiàng)
香蕉蜂蜜減肥法不適合長期使用，三天即可，一個月只能有一次，蜂蜜與香蕉都不能全面供應(yīng)人體所必須的營養(yǎng)物質(zhì)，比如兩者使用會缺乏鐵、鋅、維他命C、葉酸、維他命B雜、維他命E等，所以長期使用可能會造成身體出現(xiàn)不健康的營養(yǎng)不良，鑒于此，只可以使用三天，三天時間比較短，不會對身體造成嚴(yán)重的危害，吃香蕉蜂蜜進(jìn)行減肥屬于一種健康的減肥方法，可以適合于任何體質(zhì)的人，所以得到了很多人的追捧。
香蕉蜂蜜減肥法做法簡單，也不需要多少毅力堅持，只需要媒體那吃香蕉蜂蜜就可以獲得減肥的效果，適合很多喜歡吃甜食的人。

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