6個月寶寶怎么喂養 _6個月

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一、六個月寶寶不能吃食物
1、蜂蜜。1周歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類制品，蜂蜜中會含有肉毒桿菌，可能因肉毒桿菌污染引起食物中毒。
2、芒果。芒果是熱性水果，容易上火，過早給孩子吃容易造成過敏。
3、酸奶。酸奶中的蛋白質分子較大不利于寶寶消化吸收。尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。
4、韭菜、菠菜。菠菜含有豐富的醋漿草酸，這種酸能夠生產鈣草酸鹽和鋅草酸鹽，不利于寶寶吸收;韭菜做熟放久后大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應
5、添加防腐劑類的食物。如火腿、成品果汁等。同時還要避免吃各種添加劑、調味料、淀粉、*等的食物。
除了以上列舉的幾種不是六個月大的寶寶吃的食物外，還要注意，給寶寶添加輔食時最好粗糧為主，精細的谷類食物里B族維生素遭到破壞;在給寶寶準備的食物中，應該避免出現各種調味料，否則容易加大寶寶腎臟的負擔，還會干擾寶寶對其他營養的吸收。
二、六個月寶寶主食的食譜
1、蛋黃泥
食材：雞蛋1個。
做法：將雞蛋煮熟之后，用勺子將其碾成泥，然后加入適量的開水或者是配方奶，均勻調成糊狀即可。最開始可以從1/8個蛋黃開始，然后根據寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個。
營養提示：蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
2、鮮肝薯糊
食材：土豆20克、大米30克、雞肝5克。
做法：將雞肝用流動的水沖洗干凈，放入小煮鍋中煮熟;撈出(煮雞肝的水留用) ，取1/3左右搗成泥狀;土豆清洗干凈，放入小煮鍋中煮至熟軟，撈起，壓成薯茸;大米淘洗干凈后，加入煮雞肝的水，大火煮開后轉中小火，熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻關火，待溫熱后喂給寶寶吃。
營養提示：雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族，能保護寶寶視力。
三、六個月寶寶攝取蛋白質的食譜
1、三絲銀魚羹食材：銀魚適量、雞蛋1個、干香菇3朵、色拉油適量、淀粉適量、小蔥3根、麻油適量。做法：銀魚洗凈，選去軟爛的，瀝干水，加蛋清用手抓勻;香菇提前泡發，切成絲，蔥切5厘米左右的段，把生粉加冷水調好(不要太稀);坐鍋熱油，把香菇絲快速煸炒下，加清水煮;鍋中水煮開后加調好的銀魚，湯再次煮開放調好的生粉，用筷子快速攪拌均勻;加入切好的蔥;撒上麻油即可出鍋。營養提示：銀魚味甘、性平，歸脾、胃經，有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效，特別適合體質虛弱，消化不良的人食用。
2、番茄彩椒魚泥食材：胡蘿卜切小丁適量，香菇切小丁適量，大米適量，雞蛋1個，魚片少許。做法：雞蛋打散(一般小嬰孩取1/4的蛋液) ，加2倍水攪拌均勻，倒入小碗中備用;魚肉片成魚片、挑去刺備用;將蒸米飯的米和水倒入電飯鍋中煮熟;切好的胡蘿卜片、擇洗干凈的小朵菜花，同樣煮熟;把胡蘿卜跟香菇粒跟米粉混合;將步驟一材料拿去蒸煮，這時魚片夾在已經凝固的蛋羹上，然后即刻蓋上鍋蓋繼續燜約7-8分鐘即可。把番茄和彩椒剁碎煮熟，在模具的配合下，擺出紅綠花朵的形狀。營養提示：雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。魚肉中蛋白質很高并且細嫩易消化。
四、如何喂養6-7個月的寶寶
1、不管給寶寶喂養母乳還是吃牛奶，寶寶的主食仍然要以乳類為主，保持在每日1000ml左右。不過，到了寶寶斷乳過渡期的時候，代乳食品只能作為一種試喂品，只是給寶寶練習著吃，不能當做寶寶的主食。
2、適當的增加一些半固體的食物，例如米粥或者面條，但是畢竟寶寶的胃還沒完全發育良好，最好一天一次，不要吃太多，給寶寶胃消化的空間。米粥的營養價值不及母乳、牛奶這些營養價值成分高。大約每100克的米粥可以產生220千焦耳的熱量，而100克的母乳能產生約285千焦耳的熱量，每100克加糖牛奶則可以產生300千焦耳的熱量。除此之外，米粥滿足不了寶寶生長發育過程中所必需的蛋白質，從這個方面來說，米粥或者面條一天最多只能一次，而且最好是做成雞蛋粥、魚粥、肉糜粥等提供給寶寶食用。
3、定期觀察寶寶的體重，一般家長們要每隔10天就給寶寶測量一次體重，一般寶寶10天增加的體重范圍在100克~150克，一旦小于這個范圍，那么奶量就不能減少，如果超過這個范圍，就可以適當的控制寶寶的奶量，可以停喂一次母乳或者是牛奶。而且這個時期的寶寶很可能朝巨型寶寶發展，所以家長們要時刻注意寶寶體重的變化，把握寶寶的身體狀況，給寶寶最好的呵護。
4、6個月大的寶寶，腸胃發育漸漸成熟，可以吃一些水果，可以將香蕉、水蜜桃、草莓這些比較柔軟的水果榨成果汁給寶寶喝，蘋果和梨也可以用湯匙刮碎給寶寶吃，而對于葡萄、橘子這類水果，洗干凈之后直接給寶寶喂養即可。
5、根據該月齡寶寶的身體狀況，為寶寶量身打造的一套飲食標準，定制適合寶寶的輔食食譜。下面小編制定了一套食譜，供家長們參考。
早晨6點半：喂養母乳或者牛奶180ml左右
上午9點：雞蛋羹一小碗或者是其他輔食
中午12點：米粥或者是面條一小碗，適當的添加一些碎菜、肉末或者是魚肉末，一般添加的量最好是粥的三分之一。
下午4點：喂養母乳或者牛奶180ml左右
晚上7點：喂養母乳或者牛奶150ml ，再適量的添加一些輔食，不過量不要太多。
晚上11點：喂養母乳或者牛奶180ml左右， 180ml的量如果滿足不了寶寶的需求，可以適當的加量，一般是添加20ml左右即可。
夜間停止喂養。
【6個月寶寶怎么喂養】

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