體重跟每天的攝入及排泄多少等有關(guān)，亞洲成年人的標(biāo)準(zhǔn)體重一般上下浮動百分之十的范圍，都是正常體重 。平時注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時定量 ， 對保持穩(wěn)定的體重很有幫助 。
【人體重上下浮動多少正常】體重(bodyweight)：裸體或穿著已知重量的工作衣稱量得到的身體重量，在中醫(yī)體重為病狀名 。身體倦怠沉重 。素問·《陰陽應(yīng)象大論》：“年五十，體重 ， 耳目不聰矣 ?！斌w重增長除與骨的增長關(guān)系密切以外，還與肌肉，脂肪等的增長有關(guān)系 。

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