一直流傳陳皮有五大養(yǎng)生功效和作用，但其實(shí)如果堅(jiān)持用陳皮泡水喝的話，你會(huì)收獲十大功效 ?？梢跃徑馕柑?、促消化、止咳化痰、治療風(fēng)寒感冒咳嗽、安神促睡眠、提高免疫、防止暈車(chē)、美容養(yǎng)顏、減肥瘦身等等，好處多多 。陳皮還是痰多最怕一味藥中藥之一 。
陳皮泡水喝的十大功效
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1、治胃痛
將陳皮、生姜用水煎煮 ， 加少量的紅糖攪拌均勻后服用 ?，F(xiàn)在很多人由于生活作息不科學(xué)導(dǎo)致出現(xiàn)胃痛，不妨試試這個(gè)方法，可以理氣和胃、緩解胃痛 。
2、輔助治療咳嗽痰多
陳皮、老姜一起用水煎服后喝掉，陳皮含有的揮發(fā)油可以刺激痰液的排出，還能擴(kuò)張支氣管 ， 有止咳平喘的功效 。
3、止嘔吐
陳皮、大米、姜汁適量，先把姜汁和陳皮用水煎煮，然后加大米進(jìn)去熬粥 ， 在身體出現(xiàn)嘔吐情況的時(shí)候，小口小口的服用陳皮粥，不喜歡生姜的可以不用放生姜 。
4、治慢性胃炎
干燥的陳皮研磨成細(xì)細(xì)的粉末，加少量的白糖，用溫開(kāi)水沖泡 ， 空腹服用 。
5、調(diào)節(jié)血壓
日常喝一點(diǎn)陳皮茶，也能幫助調(diào)節(jié)過(guò)高的血壓 ， 但只是輔助療效，不能取代藥物治療 。
6、支氣管炎
陳皮含揮發(fā)油有刺激性，可以讓痰液更容易被咯出 。另外用陳皮煎水喝對(duì)支氣管也有微弱的擴(kuò)張作用，有支氣管炎的朋友可以試試 ， 有平喘的效果 。
7、改善食欲不振、消化不良
【陳皮泡水喝的9大禁忌 陳皮有五大養(yǎng)生功效和作用，實(shí)有十大功效】干燥的陳皮和紅棗一起用開(kāi)水沖泡，蓋上蓋子悶十分鐘之后就可以喝了，每天飯前喝一點(diǎn)，能增加食欲，改善消化不良的情況 。
8、風(fēng)寒感冒咳嗽
陳皮泡水加適量的紅糖一起喝，能夠幫助身體發(fā)汗 ， 促進(jìn)身體盡快恢復(fù)健康 。風(fēng)熱感冒不能喝陳皮紅糖水
9、提高免疫力
陳皮中含較多維生素、有機(jī)酸、揮發(fā)油等成分，可以促進(jìn)人體新陳代謝，有提高免疫力的作用 。
10、美容養(yǎng)顏
含大量維生素C、香精油，將陳皮和茶葉一起泡水喝，不僅能提神通氣，還能促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，堅(jiān)持喝可以美白淡斑，排毒養(yǎng)顏的 。
陳皮有五大養(yǎng)生功效和作用主要是治療咳嗽痰多、胃痛、改善食欲不振…不過(guò)陳皮雖好，還是要注意陳皮泡水喝的一些禁忌 。
陳皮泡水喝的9大禁忌1、孕婦不能喝
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孕婦的體質(zhì)比較特殊，如果平時(shí)出現(xiàn)肚子脹、惡心、食欲不振、咳嗽痰多的問(wèn)題，可以適量少喝一點(diǎn)陳皮水 。但如果孕婦是陰虛燥咳、有上火等癥狀，那么還是不要喝了，避免對(duì)自身和胎兒造成不良影響……【查看詳情】
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