【什么是養(yǎng)生瑜伽】養(yǎng)生瑜伽是把中國傳統(tǒng)的中醫(yī)和瑜伽的練習相結(jié)合的一種瑜伽練習方式 。養(yǎng)生瑜伽幫助了解自身體質(zhì) ， 在此基礎上再進行有針對性的飲食、休息與瑜伽練習 。主要介紹中醫(yī)經(jīng)絡在瑜伽練習中的應用，闡述每一個瑜伽體式對不同經(jīng)絡的調(diào)理 。另外養(yǎng)生瑜伽還根據(jù)一年二十四個節(jié)氣，制定出有針對性的瑜伽體式課程，在不同的時間做最適合的瑜伽練習，以達到更好的練習效果 。

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