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一、潤肺的茶
一、三葉潤燥茶材料：人參葉15g ， 龍利葉15g ， 枇杷葉15g ， 天花粉10g ， 麥冬15g ， 甘草6g功效：清燥、潤肺、止咳適用：干咳、鼻咽干痛、失聲制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗 。二、冬花枇杷茶材料：款冬花12g ， 枇杷葉15g ， 蜂蜜適量功效：清燥潤肺、化痰止咳制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗 。三、桑菊枇杷茶材料：桑葉15g ， 菊花20g ， 枇杷葉20g功效：治療及預防秋季感冒 ， 疏散風熱、潤肺止咳制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗 。四、麥冬竹葉茶清心潤肺茶原料：麥冬竹葉茶的原料：麥冬15克、百合15克、竹葉四錢做法：將上述原料混合 ， 放入鍋中 ， 用1000毫升水煎煮 。煮至約還剩一半兒水的時候就可以了 。瀝出湯汁后 ， 于早晚各飲用一次 。五、二花杏仁茶原料：旋復花5克 ， 款冬花、杏仁各10克 ， 少量紅糖做法：將旋復花 ， 款冬花、杏仁各1 ， 一同放入砂鍋加水稍煎 ， 去渣后放少量紅糖 ， 每日煎兩服 。此方有疏風散寒、宣肺通氣的作用 ， 適用于咯白痰的風寒咳嗽 。六、金菊潤肺茶用料：金銀花、菊花各15克 ， 桑葉20克 ， 薄荷、甘草各3克 。作法：所有材料均放入鍋中 ， 沖水滾水略燜約15分鐘即可倒出飲用 。功效：此道茶飲有鎮(zhèn)定安神 ， 治療感冒、咳嗽的作用 ， 并可消除胃部脹氣 ， 消化不良、咽喉腫痛等癥狀 ， 有祛風散熱、消除頭痛、明目養(yǎng)肝的功效 。
二、潤肺三食物
　一、雪梨食物簡介：常見水果 ， 因肉嫩白如雪 ， 故得名 。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等微量元素 。潤肺原理：白色入肺 ， 故白色食物都對肺有保養(yǎng)功效 。雪梨水份大 ， 性略寒 ， 可以生津潤燥、清熱化痰 。潤肺系數(shù)：

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