濕疹飲食選對食物對病癥治療更有效 _濕疹

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一、濕疹飲食怎么吃
最好吃一些可以利尿清火的的水果，避免吃一些性燥易上火的水果，例如：榴蓮、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果，要少吃或不吃，以免使病情加重，要多吃西瓜、葡萄等清熱利濕的水果，對疾病的控制有很大的幫助，但是還需要接受治療。食用清淡食物以保持正常的消化和吸收能力。多吃富含維生素和礦物質的食物。如胡蘿卜水、鮮果汁、西紅柿汁、菜泥、果泥等。飲食多選用清熱利濕的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等。以保持正常的消化和吸收能力，食物應以清淡為主，少加鹽和糖，以免造成體內水和鈉過多的積存，加重皮疹的滲出及痛和癢感，導致皮膚發生糜爛。濕疹食療方1、薏米紅豆煎：薏米30克，紅小豆15克，加水同煮至豆爛，酌加白糖，早晚分服。2、馬齒莧煎：鮮馬齒莧30-60克，水煎，每日分數次服用，并可配合外洗。3、冬瓜湯：帶皮冬瓜250克，切塊，煮湯食用。4、黃瓜煎：黃瓜皮30克，加水煎煮沸3分鐘，加糖適量，1日3次，分服。5、綠豆海帶粥：綠豆30克，水發海帶50克，紅糖適量，糯米適量。水煮綠豆、糯米成粥，調入切碎的海帶末，再煮3分鐘加入紅糖即可。
二、寶寶濕疹飲食注意事項
1、盡量采用母乳喂養，一般來講，母乳喂養的孩子發生濕疹的風險和比例要低于人工喂養的孩子，但并不代表母乳喂養的寶寶就不會出現濕疹。2、添加輔食時，應由少到多一種一種地加，使孩子慢慢適應，也便于家長觀察是何種食物引起過敏。飲食中不要有太多的魚、蝦、牛奶等高蛋白食物，從而起到一定的預防作用。3、已患了濕疹的孩子，應避免或減少食魚、蝦蟹等海味品和刺激性較強的食物。4、給患兒多吃清淡、易消化、含有豐富維生素和礦特質的食物，這樣可以調節嬰幼兒的生理功能，減輕皮膚過敏反應。5、避免孩子過胖，肥胖的小兒患濕疹的可能性要大的多。6、濕疹寶寶不要過度忌口。對于輕度濕疹，沒必要讓孩子.忌吃這個或.忌吃那個，應注意膳食平衡，但對于哪些病情嚴重反復發作，已影響到日常睡眠生活的患兒，應盡量尋找過敏原。在嚴重濕疹發作時，即使對蝦、蟹等蛋白質食物不過敏也應少食，以免刺激加重病情。
三、預防濕疹有方法
1、避免自身可能的誘發因素。2、避免各種外界刺激，如熱水燙洗，過度搔抓、清洗及接觸可能敏感的物質如皮毛制劑等。少接觸化學成分用品，如肥皂、洗衣粉、洗滌精等。3、避免可能致敏和刺激性食物，如辣椒、濃茶、咖啡、酒類、蔥、姜、蒜、及其他容易引起濕疹的食物，如魚、蝦等海味。4、在專業醫師指導下用藥，切忌亂用藥5、穿棉質衣服。棉質的衣服比較柔軟，不會引起皮膚瘙癢。應避免合成的衣料以及緊身衣物。這些衣物不但粘身體，而且可能會導致皮膚發癢。6、提防干燥的空氣。干空氣使皮膚炎更加惡化，尤其當冬天室內使用暖氣時。7、保持室內空氣的濕度應該是患者及其家人首先考慮的事項，患者的房間應考慮使用濕氣機，而且每一個房間都應該有一個。8、避免使用止汗劑。止汗劑所含的活性成分會刺激敏感性的皮膚，容易導致皮膚過敏，所以應避免使用止汗劑。9、多用水沖洗衣物。洗衣服時，應多用水將衣物上的洗衣粉沖干凈，以免引發皮膚過敏。
四、濕疹應該怎么護理
濕疹特別是慢性者，大都通過經年累月的治療未獲痊愈，患者常常失去信心。其實，濕疹不是不治之癥，由于此病發病原因極為復雜，給治療帶來困難。患者應該與醫生合作，建立治愈信心，盡可能避免各種可疑致病因素，如熱水洗燙、過多使用肥皂、用力搔抓及外用藥不當等。生活上注意避免精神緊張、過度勞累，食物中勿食辣椒、魚、蝦、蟹或濃茶、咖啡、酒類，衣被不宜用絲、毛及化纖等制品，平時保持大便通暢，睡眠充足，冬季注意皮膚清潔及潤澤。這些都可減少濕疹的復發，達到治愈的目的。盡量尋找過敏原，避免接觸可能的過敏原。衣服要穿得寬松些，以全棉織品為好。室溫不宜過高，否則會使濕疹癢感加重。忌抓癢，抓癢使皮膚不斷遭到刺激，會越抓越癢，其結果會使皮膚病變區更加增厚粗糙和苔癬化，抓破皮膚又會引發感染。忌熱水燙，有的病人因癢得難受就用熱水燙，結果皮膚毛細血管擴張，紅腫加重，病變區滲液增加，病情更重。忌刺激性食物，像酒、濃茶、辣椒、咖啡、蔥、姜、蒜等會使瘙癢加重，應忌之。魚，蝦等食品會使濕疹加重，也應避免食用。
【濕疹飲食選對食物對病癥治療更有效】

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