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海虹，學(xué)名貽貝，是我國重要經(jīng)濟貝類之一，是馳名中外的海產(chǎn)珍品，肉味鮮美，營養(yǎng)豐富。那么海虹做飯方法有什么呢?接下來513常識網(wǎng)小編為你推薦海虹做飯方法。
海虹做飯方法一：辣炒海虹
材料
海虹，干辣椒，姜，蔥，蒜，醬油，糖
做法
1.洗好的海虹開水煮熟，基本開口張開時就可以撈出了
2.煮的同時切姜絲，蒜片，蔥花
4.熱油，放紅干尖椒炸至微黑，加蒜
5.簡單翻炒，加醬油，炒，加海虹
6.加蔥姜大火翻炒，再加少許糖即可
海虹做飯方法二：海虹咸蛋粥
材料
淡菜干1小碗
土豆1個
咸蛋1個
大米大半杯子
香菜的量根據(jù)自己喜好
不需要放任何咸味
做法
1、土豆事先蒸熟悉，我是昨天晚上蒸地瓜時候一塊蒸土豆的。
2、去皮，壓成泥，土豆放在粥里，可以起到粘稠的作用，讓粥的口感更好。
【海虹做飯方法】3、淡菜干沖洗干凈，清水浸泡1-2小時。
4、香菜洗干凈，切段1CM長。
5、咸蛋去殼，切碎，(如果有買到單純的咸蛋黃，可以直接下蛋黃)
6、網(wǎng)上說煮粥大米要事先浸泡，俺今天就泡了，但是俺還是忘了用開水煮粥。
7、把土豆泥和海虹干和大米一起加清水，放電飯煲里煮40分鐘。
8、粥快好前7-8分鐘，可以把咸蛋碎撒進粥里，這樣咸味就夠了。
9、盛出一碗粥，撒上香菜即可。喜歡重口味的可以自己撒胡椒粉、香油之類的佐料。
海虹做飯方法三：海虹土豆?fàn)F飯
材料
大米 1.2杯
土豆 2個
淡菜干一些
干貝一些
醬油適量
糖適量
做法
1、土豆去皮，切成小方丁。
2、淡菜干、干貝洗干凈，清水浸泡30-40分鐘。
3、大米淘洗干凈，將所有食材統(tǒng)統(tǒng)放進電飯煲里。
4、加入醬油、糖和水，按下開關(guān)，燜45分鐘即可。
海虹的營養(yǎng)價值
海虹提高免疫力：蛋白質(zhì)：是維持免疫機能最重要的營養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份。
壯陽壯腰：促進性功能、生精助育。強精益氣，提高精液質(zhì)量，增強精子活力。適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數(shù)及補五臟之氣不足。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿。
利尿消腫：能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。含利尿成分，能消除體內(nèi)水鈉潴留，利尿消腫。可治療全身水腫，小便不利等。
補腎虛：癥狀為“寒”，腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，水腫的腎陽虛。
祛脂降壓：使血壓更易控制，并使毛細管擴張，血黏度降低，微循環(huán)改善。能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

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