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黃瓜的好處有哪些又有什么妙用呢


黃瓜的好處有哪些又有什么妙用呢

文章插圖
一、黃瓜的藥用價(jià)值
藥理:黃瓜含有相當(dāng)多的鉀鹽,有加速新陳代謝、排泄體內(nèi)多余鹽分的作用 。幼兒常食能促進(jìn)肌肉組織的生長(zhǎng)發(fā)育,成人常吃對(duì)保持肌肉彈性和防止血管硬化有一定的作用 。黃瓜中的細(xì)微纖維素還能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),加速體內(nèi)腐敗毒素的排泄,并能降低血中膽固醇 。黃瓜中還含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì),它能抑制體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?,故常食黃瓜有減肥健美的功效 。
1、抗腫瘤
黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,達(dá)到抗腫瘤目的 。
2、抗衰老
黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽,抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強(qiáng)的生物活性 。
3、減肥強(qiáng)體
黃瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。
4、健腦安神
黃瓜含有維生素B1,對(duì)改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利,能安神定志 。
5、防止酒精中毒
黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對(duì)肝臟病人,特別是對(duì)酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用,可防治酒精中毒 。
6、降低血糖
黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝,故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑,血糖非但不會(huì)升高,甚至?xí)档?。
二、黃瓜功效
 1.順發(fā)亮甲:黃瓜中的硅可使頭發(fā)更順,指甲更亮更結(jié)實(shí) 。而黃瓜中的硫還有利于刺激頭發(fā)生長(zhǎng) 。
2.美容護(hù)膚:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,擴(kuò)張皮膚的毛細(xì)血管,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)皮膚的氧化還原作用,因此黃瓜具有美容的效果 。同時(shí),黃瓜含有豐富的維生素,能夠?yàn)槠つw提供充足的養(yǎng)分,有效對(duì)抗皮膚衰老 。
3.清口氣,益腎臟:黃瓜汁對(duì)治愈牙齦疾病有益,常吃能使口氣更清新 。此外黃瓜還可降低體內(nèi)尿酸水平,對(duì)腎臟具有保護(hù)作用 。
4.排毒防便秘:黃瓜含有細(xì)纖維素,這種纖維素能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助體內(nèi)宿便的排出,營(yíng)養(yǎng)豐富的黃瓜有利于“清掃”體內(nèi)垃圾,常吃有助于預(yù)防腎結(jié)石 。
 5.醒酒防中毒:黃瓜含有大量的B族維生素和電解質(zhì),可補(bǔ)充重要營(yíng)養(yǎng)素,從而減輕酒后不適,緩解宿醉 。另外,黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對(duì)肝臟病人,特別是對(duì)酒精肝硬化患者有一定的輔助治療作用,可防酒精中毒 。
 6.補(bǔ)充維生素:黃瓜富含多種維生素,如B族維生素、維生素C等 。需要提醒的是,黃瓜連皮吃,補(bǔ)充維生素的效果更好 。
7.預(yù)防糖尿病,降脂穩(wěn)壓:黃瓜中的一種激素有利于胰腺分泌胰島素,可輔助治療糖尿病 。黃瓜中的固醇類成分能降低膽固醇 。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調(diào)節(jié)血壓水平,預(yù)防高血壓 。
 8.減輕關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)疼痛:黃瓜中的硅有助增強(qiáng)關(guān)節(jié)結(jié)締組織健康 。黃瓜與胡蘿卜汁同食可降低尿酸,緩解關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)疼痛 。
三、黃瓜面膜
蜂蜜黃瓜面膜(美白除皺)
取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量,風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面,20-30分鐘后洗凈,或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部,具有潤(rùn)膚、增白、除皺的作用 。
黃瓜酒甘油面膜
方法:將約1000g黃瓜去皮后切成絲,注入約200ml的伏特加酒,于陰涼處存放兩個(gè)星期;將黃瓜絲取出、濾凈,留黃瓜酒待用;將黃瓜酒倒入碗中,并加適量水和約20ml甘油,充分調(diào)勻 。用脫脂棉沾滿黃瓜甘油汁涂抹在臉上,30分鐘后洗凈即可 。
注意:敏感肌膚慎用 。
白醋黃瓜面膜
方法:將半根新鮮黃瓜去皮洗凈后榨成汁,加入一個(gè)雞蛋的蛋清,再滴入兩滴白醋后攪拌均勻 。將面膜均勻涂于面部,注意避開(kāi)眼周,約10分鐘后洗凈即可 。
功效:白醋黃瓜面膜調(diào)理面部肌膚,補(bǔ)充肌膚水分和養(yǎng)分,鎖住水分 。
小黃瓜雞蛋面膜
方法:將兩根新鮮的小黃瓜用打果汁機(jī)打碎,加入一個(gè)雞蛋白與黃瓜汁調(diào)勻,徐徐加入少許面粉調(diào)成糊狀 。將面膜均勻敷在臉上,注意避開(kāi)眼周,5-10分鐘后用清水洗凈即可 。
功效:滋潤(rùn)保濕肌膚 。
小黃瓜馬鈴薯面膜
材料:小黃瓜1/4根,馬鈴薯半個(gè),面粉適量,礦泉水適量 。
做法:1、將馬鈴薯去皮,小黃瓜去頭、尾洗凈均切成小塊,裝入榨汁機(jī)打成泥 。
2、加入適量的礦泉水,過(guò)濾取液,再在過(guò)濾出的液體中加入面粉攪拌均勻,調(diào)成糊即可 。
3、用溫水潔面后,用毛刷(或直接用手)將調(diào)好的面膜均勻地涂在臉上,15-20分鐘后用溫水將臉洗凈即可 。一周2-3次 。
功效:堅(jiān)持使用此款面膜5周后,不僅能有效祛痘去痘印,還會(huì)使肌膚變得水嫩潤(rùn)澤 。
黃瓜祛痘面膜
方法:將一根新鮮的黃瓜切成塊狀,一個(gè)橙子去皮后切成多塊,一個(gè)檸檬連皮對(duì)切成兩份,然后將三種材料按順序用榨汁機(jī)榨汁 。把榨好的水果汁倒入杯中,加入適量蜂蜜拌勻后即可敷臉 。20~30分鐘后洗凈,每周兩次即可 。
功效:柔軟濕潤(rùn)肌膚、美白抗皺,抗脂溢、去痘止癢 。
注意事項(xiàng):黃瓜屬于光解食物,最好在睡前服用;白天服用黃瓜面膜易使肌膚泛紅、過(guò)敏 。
小黃瓜酸奶面膜
材料:小黃瓜1/3根、酸奶80ml 。
做法:1、小黃瓜1/3根磨成泥,再將黃瓜泥倒入80ml酸奶中,混合后均勻攪拌 。
2、清潔臉部后,直接將調(diào)好的面膜敷于臉上,涂滿臉部時(shí)要避開(kāi)眼睛,5分鐘后再用水沖洗干凈即可 。
功效:敷完面膜后皮膚會(huì)變得柔嫩、白皙 。涂抹在手臂上還能起到舒緩發(fā)熱皮膚的作用 。
四、黃瓜的妙用
1、黃瓜能使皮膚細(xì)膩白嫩 。黃瓜皮搗碎,用砂布包好,輕輕地擦試皮膚,常做可使皮膚細(xì)膩白嫩 。
2、臉部除皺 。黃瓜平和除濕,可以收斂和消除皮膚皺紋,對(duì)皮膚較黑的人效果尤佳 。
3、將黃瓜榨料取汁,用棉球蘸汁搽擦臉(皺紋處可反復(fù)多次搽用),可防臉部皮膚干燥 。
4、黃瓜片能使眼睛松馳、恢復(fù) 。
眼睛感到累時(shí),可雙目緊閉,將黃瓜片蓋在眼上,平臥放松15分鐘,緊繃著的眼皮便會(huì)得到松馳和恢復(fù) 。
5、動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明,黃瓜頭中含有一種葫蘆素C,這種物質(zhì)具有明顯的抗腫瘤作用 。
6、鮮黃瓜中含有非常嬌嫩的纖維素,既能加速腸道腐敗物質(zhì)的排泄,又有降低血液中膽固醇的功能,因此,患有肥胖病、高膽固醇和動(dòng)脈硬化病的病人,常吃黃瓜大有益處 。
7、近年來(lái)的臨床實(shí)踐還證明:黃瓜藤有良好的擴(kuò)張血管、減慢心率、降低血壓和降低膽固醇的作用;
8、黃瓜霜具有治療咽喉腫痛的作用;
9、用黃瓜皮水煎服,可治療黃疸 。
10、黃瓜葉和藤部則具有清熱、利水、除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛等功效 。
11、用黃瓜防治疾病的方法有:將老黃瓜皮50克,加水2碗,煎至1碗,每日2~3次,連續(xù)服用,可治四肢浮腫 。
12、用黃瓜葉曬干為末,每服6~10克,可治腹瀉;
13、鮮黃瓜可驅(qū)蟑螂 。將鮮黃瓜放在食品廚里,蟑螂就不敢接近食品廚 。
【黃瓜的好處有哪些又有什么妙用呢】


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