大家都知道營(yíng)養(yǎng)不良的危害很大，所以很多人喜歡在正常的飲食之外吃補(bǔ)品 。但是你知道營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的危害也不小嗎？尤其是對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，可能是導(dǎo)致不孕不育的問(wèn)題 。
【養(yǎng)生防止不育:拍足三里】
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專家:營(yíng)養(yǎng)過(guò)?；虿挥?br /> 指出，人的生育力與營(yíng)養(yǎng)因素密切相關(guān) 。長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)導(dǎo)致男性肥胖，脂肪沉著會(huì)導(dǎo)致腦垂體功能喪失或減退，男性荷爾蒙無(wú)法釋放或減少，影響生育問(wèn)題 。幼兒長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，睪丸、陰莖、第二性征不足、女性化等征兆容易出現(xiàn)，成年后也有可能引起不育癥 。
家庭醫(yī)院網(wǎng)提醒男性朋友友已經(jīng)是家長(zhǎng)的朋友 ， 飲食要平衡 ， 保證攝取足夠的維生素、微量元素，但不要過(guò)度補(bǔ)充 。另外 ， 有助于消化和鍛煉胃腸的動(dòng)作，也有助于避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的煩惱 。
避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩:拍攝腳三里
腳三里是胃經(jīng)合穴，是烹飪胃腸功能良好的穴位，按摩腳三里治療胃痛、嘔吐、腹脹、腹瀉、便秘等胃腸消化不良的疾?。?也能調(diào)節(jié)身體免疫力，提高抗病能力 。
【位置】足三里因距膝下三寸而得名 。取穴時(shí)，我們彎曲腿，把自己的右手掌蓋在自己的右膝蓋骨上，五指向下，中指腹部接觸的部分是足三里，左側(cè)也一樣，只是換成左手 。
【要領(lǐng)】拍足三里 。拍打的時(shí)候最好拍出淤青點(diǎn) 。拍下淤青點(diǎn)后，可以繼續(xù)拍攝，淤青點(diǎn)消失 。大拇指也可以在足三里穴按壓或按摩，每次5分鐘左右，交換左右腳的操作，注意按摩需要一定的力量，每次按壓最好使足三里穴有酸、膨脹、麻、疼痛 。
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以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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