【怎樣能把氣血補(bǔ)上】補(bǔ)氣血需要多吃紅棗、桂圓、當(dāng)歸這類食物，作息規(guī)律 ， 保持運(yùn)動(dòng) 。
氣與血是人體內(nèi)的兩大類基本物質(zhì)，在人體生命活動(dòng)中占有很重要的地位，氣對(duì)人體有推動(dòng)調(diào)控作用、溫煦涼潤(rùn)作用、防御作用、固攝作用及中介作用 。

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