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生活中孕婦可以吃荔枝嗎 荔枝有哪些作用


生活中孕婦可以吃荔枝嗎 荔枝有哪些作用

文章插圖
一、荔枝具有怎樣的形態(tài)特征
常綠喬木 。樹冠廣闊 , 枝多拗曲 。高通常不超過15米 , 有時(shí)可達(dá)20米或更高 , 樹皮灰黑色;小枝圓柱狀 , 褐紅色 , 密生白色皮孔 。葉連柄長(zhǎng)20~35厘米或過之;小葉4或5對(duì) , 較少4對(duì) , 薄革質(zhì)或革質(zhì) , 披針形或卵狀披針形 , 有時(shí)長(zhǎng)橢圓狀披針形 , 長(zhǎng)6~15厘米 , 寬2~4厘米 , 頂端驟尖或尾狀短漸尖 , 全緣 , 腹面深綠色 , 有光澤 , 背面粉綠色 , 兩面無毛;側(cè)脈常纖細(xì) , 在腹面不很明顯 , 在背面明顯或稍凸起;小葉柄長(zhǎng)8~9毫米 。花序頂生 , 闊大 , 多分枝;花梗纖細(xì) , 長(zhǎng)2~4毫米 , 有時(shí)粗而短;萼被金黃色短絨毛;雄蕊6~7 , 有時(shí)8 , 花絲長(zhǎng)約4毫米;子房密覆小瘤體和硬毛 。果卵圓形至近球形 , 長(zhǎng)2~3.5厘米 , 成熟時(shí)通常顯暗紅色至鮮紅色;種子全部被肉質(zhì)假種皮包裹 ?;ㄆ诖杭?nbsp;, 果期夏季 。野生樹高可達(dá)30m , 胸徑1m 。樹皮灰褐色 , 不裂 。偶數(shù)羽狀復(fù)葉互生 , 小葉2~4對(duì) , 長(zhǎng)橢圓狀披針形 , 長(zhǎng)6~12cm ?;ㄐ?nbsp;, 無花瓣 , 成頂生圓錐花序 。果球形或卵形 , 熟時(shí)紅色 , 果皮有顯著突起小瘤體 , 種子棕紅色 , 花期3~4月 , 果5~8月成熟 。喜光 , 喜暖熱濕潤(rùn)氣候及富含腐殖質(zhì)之深厚、酸性土壤 , 怕霜凍 。
二、常見的荔枝種類
1、黑葉:
又名葉枝、烏葉 。因葉色濃綠近黑而得名 。廣東、福建、廣西都有栽培 。果實(shí)短卵圓形 , 果頂渾圓或鈍 , 果屬平;皮深紅色 , 殼較薄 , 龜裂片平鈍 , 大小均勻 , 排列規(guī)則 , 裂紋和縫合線明顯;肉質(zhì)堅(jiān)實(shí)爽脆 , 香甜多汁 , 多數(shù)為大核 。6月中旬成熟 。較耐貯存 。
2、淮枝:
又名密葉、鳳花、古鳳、懷枝、槐枝 。果實(shí)圓球形或近圓形 , 蒂平;果殼厚韌 , 深紅色 , 龜裂片大 , 稍微隆起或近于平坦 , 排列不規(guī)則 , 近蒂部偶有尖刺 , 密而少;肉乳白 , 軟清多汁 , 味甜帶酸 , 核大而長(zhǎng) , 偶有小核 。7月上旬成熟 。宜干制 。
3、桂味:
又名桂枝 , 因帶桂花香味而得名 。其特征為果實(shí)圓球形 , 果型較“黑葉”要小 , 果殼淺紅色 , 薄而脆;龜裂片突起小而尖 , 刺鋒尖銳刺手 , 從蒂膊兩旁繞果頂有圈較深環(huán)溝;向黃白柔軟飽滿 , 核小 , 味很甜 。7月上旬成熟 。
4、掛綠:
為廣東增城荔枝中的優(yōu)等品種 , 也是廣東荔枝的名種之一 ?!稁X南荔枝譜》記述:其果“蒂旁一邊突起稍高 , 謂之龍頭;一邊突起較低 , 謂之鳳尾 。熟時(shí)紅裝相間 , 一綠線在貫到底 , 改名 。”果實(shí)大如雞印 , 核小如豌豆;果皮暗紅帶綠色;龜裂片平 , 縫合線明顯;肉厚爽脆 , 濃甜多汁 , 入口清香 。
三、荔枝都有哪些功效呢
1、補(bǔ)腦、補(bǔ)充能量:
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖 , 總糖量在70%以上 , 列居多種水果的首位 , 具有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的作用 。研究證明 , 荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用 , 能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥 。
2、增強(qiáng)免疫功能:
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì) , 有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能 , 提高抗病能力 。所以 , 荔枝自古以來就被看成是珍貴的補(bǔ)品 。
3、降低血糖:
雖然 , 荔枝含有很多的糖分 , 但是它含有一種氨基酸 , 具有降血糖的作用 , 對(duì)糖尿病患者十分適宜 。
 4、消腫解毒 , 止血止痛:
荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外 , 還可用于外科疾病 , 如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病 。
5、止呃逆 , 止腹瀉:
荔枝甘溫健脾 , 并能降逆 , 是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品 。
6、益精補(bǔ)腎:
荔枝含游離氨基酸、果糖、葡萄糖、果膠、蘋果酸、檸檬酸、等成分 。它既是健身益顏的保健水果 , 又可用于治療病后津液不足及腎虧夢(mèng)遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥 ??筛纳迫说男怨δ?nbsp;, 用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥 , 并可改善機(jī)體的貧血狀況 , 以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥 。
四、應(yīng)該怎么吃荔枝不上火
1、鹽水浸泡:
把去殼的荔枝 , 但是不要講白色的膜去掉 , 清洗干凈之后 , 浸泡在鹽水中1個(gè)小時(shí)后取出 , 剝開白色薄膜就可以安心吃了 , 因?yàn)榻?jīng)過鹽水浸泡之后的荔枝降低了很大的火氣 。如果一次性浸泡很多的荔枝 , 希望可以保存更長(zhǎng)時(shí)間的話 , 可以直接將白色薄膜也一起剝掉 , 然后果肉浸泡在淡鹽水中 , 同樣浸泡一個(gè)小時(shí)即可 , 然后取出放入保鮮盒中 , 放進(jìn)冰箱冷凍層即可 。
2、吃掉果膜:
我們?cè)趧兝笾さ臅r(shí)候 , 果肉上有一層薄薄的白膜 , 有點(diǎn)澀澀的口感 , 一般我們都是將它剝掉的 , 但是如果要防止上火的話 , 將薄膜也一起吃掉 , 然后吃完荔枝之后 , 將荔枝蒂部凹進(jìn)去的果肉白色的蒂狀部分也一起的吃掉 , 同樣可以防止上火 。
3、每次不宜超10顆:
普通人每次食用荔枝也不宜超過10顆 , 尤其是兒童每次吃3~4顆即可 , 不可過量 。而陰虛燥熱、濕熱偏盛體質(zhì)的人不宜吃荔枝 , 糖尿病患者以及容易脹氣的人也需慎吃 。正在長(zhǎng)青春痘、傷風(fēng)感冒、急性炎癥等癥狀的人不宜吃荔枝 , 會(huì)加重病癥 。
【生活中孕婦可以吃荔枝嗎 荔枝有哪些作用】


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