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一、孕婦是否能吃桂圓
桂圓性味甘溫，所以對內(nèi)有痰疾及患有熱病者不宜用之，尤其是孕婦更不宜。其原因系婦女懷孕后，大多數(shù)出現(xiàn)陰血偏虛、滋生內(nèi)熱的癥狀，常有大便干結(jié) ，小便短赤，口苦咽燥等現(xiàn)象。如果此時為了進補而用桂圓，非但不能產(chǎn)生補益作用，反會增加內(nèi)熱，發(fā)生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣，導(dǎo)致流產(chǎn) 。特別是懷孕8個月以內(nèi) ，更屬禁忌。
但在孕婦分娩時、分娩后出現(xiàn)下列情況時，可考慮應(yīng)用：
（1）孕婦在分娩時要消耗較大的體力，體質(zhì)虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現(xiàn)手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時喝桂圓湯（桂圓為主，加紅棗、紅糖、生姜，以水煎煮而成），對增加體力、穩(wěn)定情緒、幫助分娩有一定的好處。
（2）孕婦在產(chǎn)生如出現(xiàn)頭暈眼花、身出虛汗、脈細舌淡等血虛氣脫現(xiàn)象，此時服一碗桂圓湯，能起到良好的益氣養(yǎng)血作用。若產(chǎn)婦有輕微浮腫者，常喝此湯還有積極的治療作用。
桂圓在日常生活中是一種常用的食療補虛的食品或藥材，但是就是日常也并不是可以隨便亂吃的，中醫(yī)學認為，桂圓補心安神、養(yǎng)血益脾，是大補之物。但桂圓甘溫大熱，一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者均不宜食桂圓。而婦女懷孕后大多陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱，因此孕婦往往有大便干燥、口干等癥狀。中醫(yī)學一貫主張懷孕前宜清熱涼血。桂圓甘溫大熱，孕婦食之不僅不能保胎，反而極易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。據(jù)統(tǒng)計，這類病人占先兆流產(chǎn)總?cè)藬?shù)的90%以上，如及時停食桂圓，服清熱保胎中藥，尚可避免流產(chǎn) 。
二、桂圓適合什么人吃
龍眼無論鮮吃還是曬干煮湯，都不是人人皆宜。中醫(yī)講究食物性味和個人體質(zhì)的配合，凡有內(nèi)熱、痰火的人都不應(yīng)多吃此物。據(jù)經(jīng)驗所得，痛風患者吃過量龍眼，可能會引發(fā)關(guān)節(jié)腫痛，對于本身帶熱的哮喘患者，則會引發(fā)肺熱咳嗽。燥熱、有痰火、患皮膚病、胃脹（肝火盛）者，請切記不宜多吃龍眼。
龍眼也叫桂圓，甘，性平。能補脾益胃，補心長智，養(yǎng)血安神。含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B、C ，磷、鈣、鐵、酒石酸、腺嘌呤、膽堿等成分。用于脾胃虛弱，食欲不振，或氣血不足，體虛乏力；心脾血虛，失眠健忘，驚悸不安。
如果你體質(zhì)平和，吃一把龍眼并無問題，血虛者甚至可用桂圓燉紅糖補身。不過，當你外感初起時，就要忌口，因為這種性溫味甘的水果可能會困住內(nèi)熱，耽擱病情。當你咳嗽時，無論是寒咳或熱咳，亦請忌口，因為龍眼的特性，能令內(nèi)熱更盛、虛寒升級。
所謂食療，其實就是食得對才有療效。如果你食錯了，就只能求治療。龍眼雖然有養(yǎng)血安神功效，但不是所有失眠者都可吃：只有心血不足，即無端心慌、心跳、易倦者，才可享用龍眼作食療。心火過旺、口干舌燥者請勿越界，否則只會眼睜睜等天亮。
桂圓適合什么人吃？如果你的體質(zhì)比較好，不容易上火，那么，適量食用一些桂圓還是有好處的。但是，因人而異，如果你經(jīng)常感冒，有內(nèi)火，那么，就不適合食用桂圓了。了解一些吃桂圓的飲食之道，對健康有好處。
三、桂圓的功效和營養(yǎng)價值有哪些
味甘、溫、平。補心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉。治思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病后或產(chǎn)后體虛，及由于脾虛所致之下血失血癥。
　1.健腦安神
桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì) ，有健腦益智，補養(yǎng)心脾，安神，治失眠、健忘、驚悸等功效。
　2.抑制子宮肌瘤
桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90% ，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當吃些龍眼有利健康。
　3.恢復(fù)體力
桂圓是具有很好的補益作用，對病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。
　桂圓的營養(yǎng)價值
1.桂圓富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì) ，其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的。
2.桂圓的營養(yǎng)價值是別的水果沒有的，在水果中也是名列前茅的，自古被當做極好的滋補品。
四、桂圓的簡單吃法
　龍眼肉粥
主料：龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。
制作：將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。
功用：健脾養(yǎng)心，補血安神。
龍眼肉紅棗飲
主料：龍眼肉15克、黑木耳15克、紅棗15枚、冰糖適量。
制作：把龍眼肉、木耳和紅棗泡后，放在碗內(nèi) ，放冰糖和水，蒸30分鐘。
功用：滋陰活血、補氣養(yǎng)血；對貧血、眩暈癥、月經(jīng)不調(diào)、失眠癥、更年期綜合癥有療效。
烏圓龍眼。果粒較大，果形渾圓，果殼薄而果身軟，果皮表面有鱗紋，鱗片突起如蛇皮，故又稱蛇皮龍眼，屬中等品質(zhì) 。
福建泉州龍眼，簡稱福眼。果粒較大，果形渾圓，皮薄肉厚，清甜可口，果汁較多，品質(zhì)優(yōu)良。
福建莆田龍眼。果粒中等較小，皮薄殼軟，果皮帶有花斑，故稱“花殼” ，品質(zhì)稍差。
【孕婦真的可以吃桂圓嗎桂圓適合什么人吃】

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