酸棗仁的功效與作用及吃法介紹吃對(duì)了能治心臟虧虛 _酸棗

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一、酸棗仁的功效作用
酸棗仁別名棗仁、酸棗核、山棗仁，具有寧心安神、養(yǎng)肝、斂汗的功效，主治虛煩不眠、驚悸怔忡、體虛自汗、盜汗等癥狀。下面為大家介紹幾種不同酸棗仁配方的功效：
1、治療虛勞虛煩不得眠：取酸棗仁二升，甘草一兩，知母二兩，茯苓二兩，芎勞二兩。上五味，用八升水，煮酸棗仁直到六升，把中藥材一起煮直到三升，分三次服用。
2、治療思慮過度，勞傷心脾，健忘怔仲：取白術(shù)一兩，茯神(去木)一兩，黃芪(去蘆)一兩，龍眼肉一兩，酸棗仁去殼一兩，人叁半兩，木香(不見火)半兩，甘草(炙)二錢半。上口父咀，每服需四錢，取一盞半得水，生姜五片，棗一枚，煎至七分熟，去除渣滓后溫服。
　3、治療骨蒸，心煩不得眠臥：取酸棗仁二兩，以二大盞半的水，研磨過濾后取汁液，和米一起煮粥，快要熟的時(shí)候，放入地黃汁，再以小火煮過，隨時(shí)可以食用。
4、治療膽虛睡臥不安，心多驚悸：取酸棗仁一兩，翻炒直到散發(fā)香味，搗碎細(xì)羅后放在一起。每次服用二錢，用竹葉湯調(diào)和，隨時(shí)可以食用。
不同的配方能夠產(chǎn)生不同的功效，具有如此多的作用，也難怪酸棗仁倍受人們的喜愛了。
二、酸棗仁可以怎么吃呢
酸棗仁有眾多功效和作用，同樣也有眾多不同的美味做法。下面為大家介紹幾種別具匠心的酸棗仁食用方法。
　1、綠豆酸棗釀藕
原料：綠豆200克，酸棗仁50克，連節(jié)大藕4節(jié)(約500克)
做法：1、以清水浸泡綠豆、酸棗仁半小時(shí)，處理干凈備用。
2、將藕一端切斷后并把豆棗仁裝入藕孔中，待裝滿后，可將切斷端的蓋于原處。
2、棗仁飲
原料：炒酸棗仁15克，蜂蜜10-20克。
做法：將酸棗仁研為細(xì)末，蜂蜜加溫開水半杯攪勻，然后送服。每日1次，連服7-10天。
3、枸杞酸棗仁燉老雞湯
原料：香菇五六顆，枸杞子2兩，酸棗仁一大把，老雞半只。生姜，蔥頭、料酒。
做法：
1、香菇事先水發(fā)開;老雞切塊，放幾塊姜片，煮沸去血水，控干重新加水;
2、把香菇、枸杞子、酸棗仁加入老雞湯內(nèi)，加姜片和蔥頭;
3、大火燉雞，約半小時(shí)左右，加點(diǎn)料酒去腥，而且雞湯味更鮮美;轉(zhuǎn)入小火，約2.5--3小時(shí) 。
學(xué)會(huì)了這幾種美味的食用方法，在享受棗仁帶來的功效和作用的時(shí)也能夠滿足自己的味蕾，豈不是一舉兩得。
三、酸棗仁怎樣吃治失眠
當(dāng)今快節(jié)奏的都市生活給人們帶來了許多困擾，失眠就是其中一個(gè) 。失眠，中醫(yī)稱之為“不寐”，是指患者不能獲得正常睡眠，睡眠時(shí)間和深度嚴(yán)重不足，不能夠達(dá)到消除疲勞的作用。辯證分型一般有肝郁化火、痰熱內(nèi)擾、陰虛火旺、心脾兩虛、心膽氣虛等。
酸棗仁湯是東漢張仲景創(chuàng)制的名方，是治療失眠的經(jīng)典方劑，《金匱要略》記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之。”方由酸棗仁18克、甘草6克、知母12克、茯苓6克、川芎6克組成，具有清熱除煩、養(yǎng)血安神之功，主治肝血不足、虛熱擾神證，臨床可見失眠心悸、虛煩不安、頭目眩暈、咽干口燥、舌紅、脈弦細(xì)等癥。
中醫(yī)認(rèn)為食用中藥材酸棗仁粥治療失眠抑郁癥，不僅味道美，食用方便，無任何副作用，是藥膳調(diào)理佳品。將炒酸棗仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1-2兩洗凈后放入藥液中煮粥，加少量食鹽調(diào)味即可服用。一般7-10天為一療程，須服用3-5療程。
酸棗仁有降低血壓、安神鎮(zhèn)靜和調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用。把酸棗仁加入白米中煮成粥，老年人吃起來更容易消化吸收。因此，用酸棗仁、白米熬粥，治療神經(jīng)衰弱引起的失眠效果很好，且溫和無副作用，特別適合體質(zhì)虛弱的人喝。一般7—10天為一療程，服用3—5個(gè)療程可見效。建議每天晚餐時(shí)喝一碗，效果更好。
四、酸棗仁孕婦可以吃嗎
食欲不振的準(zhǔn)媽咪們想吃點(diǎn)什么都吃不下，就像鬧情緒的小女生，但這也是令人比較無奈的。尤其對(duì)于經(jīng)常嘔吐沒有食欲的準(zhǔn)媽咪，吃點(diǎn)什么能止嘔，還對(duì)身體有好處呢?其實(shí)可以試試吃點(diǎn)酸棗仁的呢。
酸棗仁中含有維生素C，能夠提高準(zhǔn)媽咪的免疫力哦，而且還能夠促進(jìn)準(zhǔn)媽咪對(duì)鐵的吸收。那么吃酸棗仁是怎樣止嘔的呢?主要是酸棗仁能刺激胃分泌除胃液，這樣一來就能夠減輕孕吐了。
吃不好睡不踏實(shí)的話，吃點(diǎn)酸棗仁也是不錯(cuò)的呢。酸棗仁還有助睡眠哦，不用翻來覆去睡不著覺還真是不錯(cuò)的。那么吃酸棗仁對(duì)胎寶寶有沒有好處呢?
酸棗仁中含有的維生素C對(duì)胎寶寶形成結(jié)締組織有好處呢，而且能促進(jìn)寶寶心血管發(fā)育哦，有利于造血系統(tǒng)的發(fā)育。但是即使準(zhǔn)媽咪能吃酸棗仁，但只是適量吃，不能吃吧，不要當(dāng)成零食吃個(gè)不停呢。
【酸棗仁的功效與作用及吃法介紹吃對(duì)了能治心臟虧虛】

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酸棗仁的功效與作用及吃法介紹 吃對(duì)了能治心臟虧虛

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