喝豆?jié){效果最好的時間有如下四個：
1、清晨：這個時間段人體非常缺乏水分和營養(yǎng)，豆?jié){可以起到補充水分，提供營養(yǎng)的作用，還利于消化吸收；
2、下午茶：豆?jié){里面可以加一些牛奶、紅茶，調制成為豆奶茶；
3、疲勞時：豆?jié){里面有優(yōu)質的大豆蛋白，所以又稱“植物牛奶”，可以迅速補充體力；
【豆?jié){什么時候喝效果最好】4、生病時：生病的人身體是非常虛弱的，豆?jié){可以緩解人體壓力 。

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