偏西式的營養(yǎng)早餐：面包、牛奶、各種谷物；
【早餐給孩子做什么吃記美味又營養(yǎng)】偏中式的營養(yǎng)早餐：豆?jié){、粥、餛飩、面條、包子和豆腐腦等 。
一日三餐，早餐最為重要 。每天堅持吃早餐，是延年益壽的要素之一 。反之，不吃早餐會誘發(fā)很多疾病，比如肥胖、膽囊炎、胃腸道疾病 。

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