1、檸檬富是vc含量最高的水果之一 。
2、vc是一種維持組織生長(zhǎng)及修復(fù)，腎上腺功能及保護(hù)牙齒健康所必需的抗生素 。
3、可輔助抗緊張激素及干擾素的合成，同時(shí)為葉酸等代謝所必需 。
4、具有預(yù)防感染，阻止癌癥發(fā)生，抗感染 ， 降低膽固醇，預(yù)防高血壓，防止動(dòng)脈硬化，增強(qiáng)免疫能力的作用 。比如預(yù)防或治療感冒，經(jīng)常要求服用vc，人體不能合成vc，必須從飲食及補(bǔ)充品獲得 。
5、每天早晨空腹喝檸檬茶最佳，可以預(yù)防感染、清潔腸道、消除脂肪、降低血脂、潤(rùn)白肌膚的作用 。檸檬汁還可解酒。
禁忌：
1、由于富含果酸，經(jīng)期不要喝，避免腹痛 。
2、不易過(guò)酸，避免損傷牙釉質(zhì)，1-2片檸檬，可加入一勺蜂蜜，涼或溫開(kāi)水直接沖泡飲用 。
【檸檬配什么茶喝最好】3、痰多、傷風(fēng)感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者不易食用 。

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