近年來 ， 不育問題困擾著越來越多的男性朋友，但很多男性不育的原因不明，困擾著醫(yī)生和患者，不知道從哪里開始預(yù)防、治療 。

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近日，新西蘭奧克蘭大學(xué)的研究人員通過對(duì)3000多對(duì)夫婦進(jìn)行的34項(xiàng)研究進(jìn)行分析 ， 發(fā)現(xiàn)懷孕困難的夫婦通過服用鋅元素等抗氧化劑可以順利懷孕 。
男性養(yǎng)生:預(yù)防不育多吃牡蠣補(bǔ)鋅
今社會(huì)污染越來越嚴(yán)重，近年來不育男性人數(shù)增加，追究其原因多與精子質(zhì)量問題有關(guān) 。精子缺乏活力，精子質(zhì)量差是男性不育的主要原因 。專家建議，男性朋友多吃牡蠣，可以提高精子 。
研究人員選擇了一些生育能力低的男性，他們有精子數(shù)量少或質(zhì)量差的問題，比普通男性難以懷孕，但仍有生育能力 。這些男性通過服用鋅元素后，讓妻子懷孕的能力提高了4倍 。因此，專家建議，男性朋友最好多吃鋅元素豐富的食品，專家建議男性朋友多吃牡蠣 。
在現(xiàn)實(shí)生活中，多達(dá)20%的男性有生育能力障礙，有些夫妻結(jié)婚多年后才能懷孕 。自由基分子被破壞時(shí)，細(xì)胞新陳代謝副產(chǎn)品過多會(huì)影響DNA和生殖細(xì)胞的正常功能 。
鋅元素等抗氧化劑可以保護(hù)細(xì)胞免受自由基的破壞 ?？寡趸瘎┏藥椭幼杂捎蝿?dòng)外 ， 還有助于提高孩子的生存可能性 。
【預(yù)防不育多吃牡蠣補(bǔ)鋅】牡蠣是明顯提高男性生殖力的超級(jí)食品，每天吃兩三個(gè)可以補(bǔ)充人體每天所需的鋅元素，這種礦物質(zhì)可以提高精子的活力和數(shù)量 。攝取足球鋅元素后，男性荷爾蒙的分泌水平保持在正常范圍內(nèi)，使男性體力充沛，鍛煉時(shí)虎生威 ， 再次展開床上的雄風(fēng) 。

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