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一、咖啡的好處介紹
1.去除冰箱異味除了茶葉、檸檬、桔子皮，現(xiàn)磨的咖啡粉也有相同的作用。一兩天以后，冰箱里不但異味全無，還會(huì)讓你聞到味道就突然想喝咖啡。
2.消減脂肪團(tuán)高價(jià)的脂肪團(tuán)去除霜里幾乎都有一種主要成分就是* 。傳說*加速新陳代謝，減少脂肪團(tuán)的堆積。要自己去除脂肪團(tuán) ，只要把用過的熱咖啡渣混合椰子油，以畫圈的方式涂在皮膚上幾分鐘再洗凈就好了。(很好奇是不是真的就這么簡單可以去除脂肪團(tuán)吶～～)
3.去除手上的異味大蒜、海鮮這些燒起來很好吃但殘留在手上的異味實(shí)在是有點(diǎn)討人厭。就好像吃螃蟹用檸檬水洗手一樣，用用過的咖啡渣擦在手上再用熱水沖洗，就可以去除手上的異味。
4.亮發(fā)煮一壺濃咖啡，冷卻之后涂在干凈的吹干頭發(fā)上，保持至少20分鐘再?zèng)_洗。一周做一次，漸漸就會(huì)看到效果(不過可能不會(huì)持久) 。
5.驅(qū)除螞蟻這點(diǎn)在新加坡應(yīng)該很有用吧，因?yàn)樾切菄奈浵亴?shí)在是太多啦!把干的咖啡渣灑在螞蟻出沒的地方，螞蟻們就會(huì)知難而退。不知道這效果會(huì)不會(huì)比粉筆圈地更好用。
6.種花種草長蘑菇不是所有的植物都喜歡酸性的生長環(huán)境。但對(duì)于那些喜歡的來說，比如藍(lán)莓，比如杜鵑花，比如蠔菇，把咖啡渣倒入植物根部可以讓植物生長得更快更好。
7.烹飪秘方加一點(diǎn)點(diǎn)咖啡，會(huì)讓你的菜有與從不同的味道，這在辣椒、冰淇淋和巧克力蛋糕中尤為突出。如果在做牛排的時(shí)候加一點(diǎn)咖啡，不僅讓肉質(zhì)更嫩，還會(huì)有一股濃濃的煙熏美味。
8.家具去痕如果木質(zhì)家具上有劃痕，用浸了咖啡的布擦拭，劃痕很快就看不見了。
二、喝咖啡導(dǎo)致女性患哪些病
健康危害1：易患不孕癥
美國研究人員發(fā)現(xiàn) ，每天喝1杯咖啡的女性比不飲咖啡的女性更易患不孕癥。有關(guān)學(xué)者曾調(diào)查了有飲用咖啡習(xí)慣的104名女性，其中約有50名女性不易受孕。也有些生育專家認(rèn)為，這是小范圍的研究，不能直接證明咖啡對(duì)生育的特殊作用。但是，研究人員也強(qiáng)調(diào)如果不能從醫(yī)學(xué)上說明不育癥的原因，則應(yīng)考慮不育癥與*有關(guān) 。
健康危害2：增加心梗風(fēng)險(xiǎn)
美國波士頓大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的科學(xué)家們通過對(duì)858例在45-69歲首次患心肌梗塞的女性和858例從未患過心肌梗塞的女性進(jìn)行了為期4年的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn) ，每天喝5杯或更多的咖啡，可使女性患心肌梗塞的風(fēng)險(xiǎn)增加70% 。
健康危害3：易引起骨質(zhì)疏松癥
美國加利福尼亞大學(xué)的科研人員對(duì)980名50-98歲的老年婦女進(jìn)行了調(diào)查研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn) ，長期每天喝2杯以上咖啡的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會(huì)降低。這是因?yàn)?能與人體內(nèi)的游離鈣結(jié)合，并經(jīng)尿排出，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
健康危害4：孕婦飲咖啡對(duì)胎兒不利
早在1980年，美國食品與藥品管理局(FDA)的考林博士即在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn) ，每天給小白鼠飼喂相當(dāng)于成人飲12-24杯濃咖啡的量后，妊娠鼠就會(huì)生育出畸形的小鼠。因此，考林博士曾以美國食品與藥品管理局的名義告誡孕婦應(yīng)暫停飲用咖啡。
　健康危害5：妊娠高血壓綜合征
妊娠高血壓綜合征是孕婦特有的一種疾病，表現(xiàn)為浮腫、高血壓和蛋白尿，如不及時(shí)防治，可能危及母胎安全。據(jù)澳大利亞一項(xiàng)研究結(jié)果表明，孕婦每日只飲幾杯咖啡就會(huì)升高血壓。因此，建議孕期不要飲用咖啡。
健康危害6：易引起糖尿病
美國和芬蘭是消費(fèi)咖啡最多的國家，而這兩個(gè)國家患糖尿病的人數(shù)也最多;相反，日本人的咖啡消費(fèi)量是最少的，糖尿病患者也最少。研究人員認(rèn)為，咖啡中含有的*可能透過胰臟而沉淀到胎兒組織中，尤其是胎兒的肝臟、大腦，使出生后的嬰兒可能患糖尿病。
三、喝咖啡睡不著怎么辦呢
咖啡的提神醒目的過程
通常的情況下咖啡在我們飲下的兩個(gè)小時(shí)之內(nèi) ，如果是非常熱咖啡通常是在1小時(shí)左右，咖啡的有效成分就會(huì)進(jìn)入了我們的體內(nèi) ，這個(gè)時(shí)分人體開端進(jìn)入振奮期，人體的精神狀態(tài)也進(jìn)入高度振奮。用如今的網(wǎng)絡(luò)詞匯即是跟打了雞血相同。
不過咖啡在4個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間就可以被身體代謝出去，這就是為什么很多人犯困喝了咖啡之后只能撐一下午，就是這個(gè)原因。
喝咖啡睡不著應(yīng)該以預(yù)防為主
喝咖啡睡不著覺這個(gè)是正常現(xiàn)象，除非是困急了，不然一般都要等到喝完咖啡之后4小時(shí)才能進(jìn)入睡眠，所以睡覺前的4個(gè)小時(shí)一定不要喝咖啡，這樣不但對(duì)身體不好，也會(huì)導(dǎo)致第二天精神不佳。
溫馨提示：快速睡覺法
心煩而氣躁，氣躁則不安心，不安心則難以入睡。很多人都有體會(huì) ，如果有心事和或者比較煩躁，就很難以入睡，經(jīng)常會(huì)失眠或者睡不著 ?？焖偎X法其實(shí)很簡單，找一些自己特別容易犯困和不感興趣的事情，有一些人一看書就犯困，可以嘗試在床頭放一本自己毫不感興趣的書，卻跟自己工作有一些關(guān)系的書，看一小會(huì)就睡著了。這叫精神轉(zhuǎn)移法。另外一種方法主要是不要想事情，靜心就能快速入睡。這個(gè)方法最簡單也最實(shí)用。
四、喝咖啡為什么可以讓我們比較精神呢
1、喝咖啡只能讓你短期精神振奮，長期過量會(huì)加速大腦衰老。
約85%的美國人承認(rèn)每天都要喝咖啡。咖啡會(huì)暫時(shí)增加你的心率和血壓，讓你感覺神清氣爽，精神集中。然而，美國佛羅里達(dá)州立大學(xué)神經(jīng)科學(xué)研究專家特蕾莎-奧布利博士認(rèn)為，咖啡喝得過多會(huì)讓人神經(jīng)過敏、精神緊張，令大腦組織脫水、血流供應(yīng)減少，可加快大腦衰老的過程。
2、*只能提高機(jī)械工作效率，但不會(huì)增強(qiáng)創(chuàng)造性思維。
你也許認(rèn)為咖啡能提神醒腦，令自己更聰明，工作效率大幅提升。事實(shí)上真的如此嗎?研究發(fā)現(xiàn) ，咖啡所含有的*只能給那些不需要精細(xì)思維或抽象思維的工作提升效率。*似乎能稍微加快你的思維速度，增強(qiáng)你機(jī)械記憶的能力，但是不會(huì)增強(qiáng)你的創(chuàng)造性思維。而且，人體對(duì)*會(huì)逐漸耐受，你要攝取越來越大量的*才能產(chǎn)生同樣的提神效果。
3、咖啡超過5杯增加幻聽風(fēng)險(xiǎn) ，還會(huì)因此頭痛和焦慮。
【平時(shí)喝咖啡有什么好處咖啡意想不到的神奇好處】澳大利亞的一項(xiàng)研究稱，喝上五杯咖啡就可能增加幻聽的風(fēng)險(xiǎn) 。2009年一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn) ，喝上三杯咖啡，人們聽到或者看到幻覺的可能性就會(huì)增加3倍。請(qǐng)注意， *不光在咖啡豆里有，在茶葉、可可豆以及由這些原料衍生出來的加工產(chǎn)品中也有，在多種藥物中也有，例如止痛藥、利尿藥、維生素補(bǔ)充劑等。有研究發(fā)現(xiàn) ， *可增加你體內(nèi)氫化可的松的水平，讓你感覺更加緊張。攝入大量*還會(huì)刺激你的胃腸道，引起頭痛，造成焦慮，還會(huì)利尿，讓你夜里沒法睡個(gè)好覺。
4、每天攝入*不要超過417毫克，否則會(huì)心律失常。
在藥理學(xué)上，奧布利建議每天攝入*不要超過417毫克。有醫(yī)生發(fā)現(xiàn) ，每天攝入600毫克*可引起焦慮、呼吸困難甚至心律失常——這個(gè)攝入量大概相當(dāng)于喝一升咖啡豆現(xiàn)磨的咖啡。*被攝入到體內(nèi)10~15分鐘后開始讓人有感覺，效果可持續(xù)2~3個(gè)小時(shí) 。習(xí)慣每天攝入300毫克*的人在突然停止攝入以后會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀，包括疲倦、抑郁、易怒、顫抖、頭痛。

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