。綜上所述 ， 說部分廠商生產(chǎn)的“腸清茶”為“致癌茶” ， 其實一點都不冤 。
原因二：部分腸清茶存在過量成分
除了上述的蒽醌類瀉藥物質(zhì)外 ， 有些腸清茶 ， 為了起到更好的促進排便效果 ， 還會加入例如麥冬 ， 何首烏之類的中草藥物 ， 且濃度水平偏高 。
一般來說 ， 這類中草藥的服用 ， 并不會對人體造成過高傷害 ， 但是腸清茶中劑量過多 ， 且中草藥也存在一定的藥物毒性 ， 長期服用 ， 不僅會對腸道組織造成刺激 ， 增加炎癥和早期癌癥缺陷的風(fēng)險 。還會給肝臟帶來一定的代謝負(fù)擔(dān) ， 誘發(fā)例如肝性中毒 ， 慢性肝炎之類的疾病 。
綜上所述 ， 朋友們?nèi)绻斜忝氐臒?nbsp;， 借助例如腸清茶之類的保健品 ， 治標(biāo)不治本 ， 并且存在著諸多負(fù)面健康隱患 ， 是不建議使用的 。想要緩解便秘 ， 仍然要從生活日常方面進行調(diào)整 。
日常生活中 ， 如何用健康的方式緩解便秘?
1)增加膳食纖維的攝入
便秘的一大主要原因 ， 是腸胃蠕動效率低 ， 導(dǎo)致糞便推動過慢 ， 最后堵塞在了腸道后端 。
因此 ， 想要緩解便秘 ， 促進腸道“動”起來 ， 非常重要 ， 而膳食纖維 ， 正是促進腸道蠕動的絕佳營養(yǎng)物質(zhì)之一 。比如粗糧 ， 梨子 ， 綠葉蔬菜 ， 豆類中都含有豐富的膳食纖維 ， 適當(dāng)補充 ， 促進腸道蠕動 ， 便秘的情況也能有所緩解 。
2)多喝白開水
水分同樣是決定糞便質(zhì)量的一環(huán) ， 水喝夠了 ， 糞便吸收了足夠多的水分 ， 變得松軟 ， 自然也更容易排出 ， 繼而緩解便秘的癥狀 。
一般來說 ， 成年人每天正常的飲水量 ， 在1000到1500ml之間 ， 參考補充足量的水分 ， 是非常不錯的選擇 。順帶一提 ， 喝水緩解便秘 ， 最好喝白開水 ， 而不是各種富含碳酸和糖分的飲料 ， 這些糖分進入腸道以后 ， 非但不能改善糞便質(zhì)量 ， 還會讓其變得更加粘稠 ， 更不容易排出 ， 繼而加劇便秘癥狀 。
還有例如增加排便頻率 ， 嚴(yán)重情況下及時就醫(yī)等 ， 這里就不一一贅述了 ， 總而言之 ， 使用腸清茶治療便秘 ， 不僅治標(biāo)不治本 ， 甚至可能存在致癌風(fēng)險和隱患 ， 還請謹(jǐn)慎選擇 。文中的緩解方法給與您適當(dāng)參考 ， 希望對您有所幫助 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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