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籃球怎樣過(guò)人

過(guò)人分為幾種,常見(jiàn)的有交叉步突破、同側(cè)步突破、轉(zhuǎn)身突破等 。
1、交叉步突破就是在自己從防守隊(duì)員側(cè)面突破的同時(shí)用靠近防守隊(duì)員一側(cè)的腳跨步到防守隊(duì)員的身后 , 達(dá)到用腿將防守隊(duì)員捌在身后的目的;
2、同側(cè)步突破是在突破的過(guò)程中突然降低重心用速度從防守隊(duì)員身側(cè)強(qiáng)行切入,然后擺脫;
3、轉(zhuǎn)身突破則是利用身體的轉(zhuǎn)動(dòng)將腿捌在對(duì)方身后以達(dá)到突破擺脫的目的 。
【籃球怎樣過(guò)人】練習(xí)籃球過(guò)人技巧:
1、轉(zhuǎn)身運(yùn)球:轉(zhuǎn)身運(yùn)球的訣竅在與你運(yùn)球時(shí)候的手型和球的接觸;
2、背后運(yùn)球:對(duì)手封鎖時(shí)你可以把球從背后運(yùn)過(guò)去,撕破他的防守,簡(jiǎn)單實(shí)用;
3、胯下運(yùn)球:為了防止對(duì)方在你左右換手運(yùn)球時(shí)盜球,你可以將從胯下運(yùn)過(guò),以防止他把球盜走 。也能達(dá)到你過(guò)人的目的 。


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