1、直接飲用：早晚各一次，每次八至十毫升，長(zhǎng)期飲用有益于降血壓、血脂、預(yù)防腸胃疾病，并且可以緩解便秘，減少動(dòng)脈血酸的形成，也可加入牛奶、酸奶、蜂蜜或果汁等一起服用；
2、清炒：特級(jí)初榨橄欖油是純天然食品 ， 具有獨(dú)特的橄欖果香味，口感豐富 ， 無(wú)論是清炒蔬菜或者肉類料理都非常適宜，長(zhǎng)期食用有益于身體健康；
【黃金樹(shù)特級(jí)初榨橄欖油怎么使用】3、做湯：橄欖油有很強(qiáng)的提味功能 ， 在做完湯后滴入橄欖油能使湯生色、口感爽滑、清香而不油膩 。

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