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女性排卵期計(jì)算器（理備孕中的你了解排卵期了嗎？）
知道自己的排卵期對(duì)于準(zhǔn)備懷孕、避免意外懷孕都很重要，備孕女性掌握排卵期有助于提高受孕幾率。在女性正常的生理周期中，排卵是卵巢排出卵子、經(jīng)輸卵管運(yùn)送出的過程。此時(shí)的卵子是可以受精的，如果沒有受精，卵子就會(huì)被子宮吸收，在月經(jīng)期被排出體外。小仙女們可以按照下面的一些方法了解自己何時(shí)排卵。
一、排卵期名詞解釋
排卵期是指卵細(xì)胞和周圍卵丘顆粒細(xì)胞一起被排出的過程。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天-16天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，這三個(gè)時(shí)間加起來共10天稱為排卵期。
比如說，月經(jīng)周期按30天來算，這次月經(jīng)來潮的第1天是9月1日，那么下次月經(jīng)來潮就是10月1日，再從10月1日倒數(shù)14天，那么9月17日就是排卵日。排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，也就是9月12日至9月21日這十天就是排卵期。
二、最常用的3種算排卵期方法
1、經(jīng)期推測(cè)法
（1）對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性來說，排卵期計(jì)算器計(jì)算排卵期的結(jié)果較為準(zhǔn)確。
（2）對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的女性
可以試試運(yùn)用排卵期計(jì)算公式計(jì)算：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天；排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。
例如月經(jīng)期最短為28天，最長為37天，需將最短的規(guī)律期減去18（28-18=10）以及將最長的規(guī)律期減去11（37-11=26），所以在月經(jīng)潮后的第10天至26天都屬于排卵期。
如果女性月經(jīng)周期不規(guī)律，常出現(xiàn)月經(jīng)延期或提前，那么計(jì)算的排卵期仍然會(huì)出現(xiàn)偏差。且因?yàn)榕缘呐怕讶諘?huì)受到外界情況的影響發(fā)生變化，所以，對(duì)于月經(jīng)不準(zhǔn)的女性來說，最準(zhǔn)確的方法還是到醫(yī)院監(jiān)測(cè)排卵，才能準(zhǔn)確掌握排卵期。
2、排卵試紙自測(cè)法
排卵試紙是通過檢測(cè)黃體生成激素（LH）的峰值水平，來預(yù)知是否排卵的。女性排卵前24-48小時(shí)內(nèi) ，尿液中的黃體生成激素(LH）會(huì)出現(xiàn)高峰值，用排卵試紙自測(cè) ，結(jié)果就會(huì)顯示為陽性。
（1）出現(xiàn)兩條紫紅色線，下端線顏色明顯比上端線顏色淺，表示將要排卵，必須持續(xù)每天測(cè)試。
（2）出現(xiàn)兩條紫紅色線，上、下端線顏色基本相同，或下端線顏色比上端線深，表示將在24-48小時(shí)內(nèi)排卵。
（3）只出現(xiàn)一條紫紅色線，表示無排卵。
具體測(cè)試方法，一般在排卵試紙包裝上都有說明（須嚴(yán)格按照說明做，才能盡量減少誤差）。與早孕試紙不同的是，不可使用晨尿，并盡量采用每天同一時(shí)刻的尿樣，收集尿液前2小時(shí)應(yīng)減少水分?jǐn)z入，因稀釋了的尿樣也會(huì)妨礙LH峰值的檢測(cè) 。那么對(duì)于月經(jīng)周期比較規(guī)律，則應(yīng)該在經(jīng)期前14天（也就是預(yù)計(jì)的排卵時(shí)間），在這個(gè)時(shí)間的前三天加后三天，連續(xù)六天測(cè)定;要是月經(jīng)不規(guī)律或者不正常，則一般在月經(jīng)干凈后第三天開始測(cè) 。直到試紙上兩條杠一樣深或第二條杠比第一條杠還深，就說明將在24-48小時(shí)內(nèi)排卵，其他測(cè)試結(jié)果可參考說明書的圖示。
需要提醒的是這是標(biāo)準(zhǔn)的排卵發(fā)生時(shí)的生理現(xiàn)象。試紙雖然使用方便，但由于制作過程、自測(cè)者本身等原因，準(zhǔn)確率大概只有75% 。另外，測(cè)試結(jié)果也并不是簡(jiǎn)單的“有”或“無” 。有些人可能連續(xù)強(qiáng)陽幾天，這樣既有可能發(fā)生排卵（一般發(fā)生在最后一天的強(qiáng)陽以后），也有可能根本就沒有排卵。
3、B超監(jiān)測(cè)法
B超監(jiān)測(cè)排卵就是通過B超來觀察女性是否排卵。當(dāng)卵泡直徑≥18mm ，表示卵泡已成熟，隨時(shí)有排卵的可能。排卵前一天卵泡直徑平均21—22mm 。
排卵標(biāo)志有：卵泡消失或縮小;子宮直腸窩有液性暗區(qū)3-10mm；卵泡邊緣模糊，內(nèi)有稀疏光點(diǎn) ，有時(shí)可見血腫。如光點(diǎn)密集，形成光團(tuán) ，即為黃體。
在所有測(cè)排卵的方法中，最為準(zhǔn)確的就是B超監(jiān)測(cè)法，它不僅可以測(cè)出兩側(cè)卵巢中是否有優(yōu)勢(shì)卵泡，同時(shí)還能測(cè)出優(yōu)勢(shì)卵泡的大小、子宮內(nèi)膜的厚度等。此外，這種方法還可以在一定程度上幫助預(yù)測(cè)排卵和指導(dǎo)受孕性生活。
三、排卵期有哪些癥狀？
排卵期是育齡女性每個(gè)月經(jīng)歷一次的時(shí)期，那么，排卵期有什么癥狀？排卵是受孕的前提條件之一，排卵期的癥狀具體為：
1、食欲下降：女性在排卵期里，食欲會(huì)有所下降，有研究表明，排卵期是一個(gè)月經(jīng)周期女性食量最低的時(shí)期。這是因?yàn)轶w內(nèi)激素的影響，讓排卵期的雌性動(dòng)物將更多的注意力放在尋找異性交配上，從而更少關(guān)注尋找食物。
2、更富精力，性欲提高：精力旺盛是排卵期女性的另一個(gè)癥狀，這也是遺傳自人類的自然本能，即為了能夠成功地將異性吸引，從而女性會(huì)表現(xiàn)得更加有精神，更希望表現(xiàn)自我，吸引到異性。排卵期也就是說發(fā)生排卵，這時(shí)候的女性性欲會(huì)顯得更加旺盛，排卵期懷孕幾率相對(duì)平時(shí)很高，因此如果希望懷孕的女性，在排卵期這種性欲高漲癥狀特別明顯。
3、體溫升高，白帶增多：排卵期女性的體溫會(huì)比平時(shí)有所升高，不過不過有測(cè)量基礎(chǔ)體溫，排卵期體溫變化不明顯，一般在0.5攝氏度左右波動(dòng) 。加上體溫受到外界的影響比較大，如果不依靠溫度計(jì) ，不對(duì)體溫進(jìn)行長期測(cè)量，一般并無法察覺到體溫的變化。白帶是女性的在排卵期的陰道分泌物，在排卵期，女性白帶會(huì)有增多的癥狀。一般排卵期女性的白帶，正常情況下是沒有氣味，是一種微酸性的粘稠物質(zhì) ，具有濕潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用，屬于正常生理現(xiàn)象。
4、抵抗力下降：排卵期女性抵抗力會(huì)有所下降，因此要注意預(yù)防病菌感染。在排卵期，女性的陰道粘液會(huì)變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機(jī)會(huì) ，與此同時(shí) ，女性的鼻腔粘液也會(huì)減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會(huì) 。
【女性排卵期計(jì)算器理備孕中的你了解排卵期了嗎？】

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