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什么是陰虛什么是陽(yáng)虛（分辨陽(yáng)虛與陰虛，更好地對(duì)癥調(diào)養(yǎng)）
很多人自己感覺(jué)腎虛，就會(huì)去藥店買一些有補(bǔ)腎效果的藥品來(lái)補(bǔ)腎。事實(shí)上，腎虛并不簡(jiǎn)單，腎虛分很多種，有腎陽(yáng)虛和腎陰虛。但是大家都不知道怎么區(qū)分。如果是腎陽(yáng)虛而吃的是治療腎陰虛的藥物，則會(huì)導(dǎo)致腎虛的癥狀加重，反之也是一樣的。那么，如何分辨腎陽(yáng)虛還是陰虛？
方法一：從年齡來(lái)判斷。
大部份青年人和中年人腎虛為腎陰虛，這是因?yàn)橹心耆说纳眢w負(fù)擔(dān)比較重，無(wú)論是體力還是腦力對(duì)身體的營(yíng)養(yǎng)消耗比較多，所以比較容易引起人體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)缺乏，從而導(dǎo)致腎陰虛。而中年人腎陽(yáng)虛的比較多，這是因?yàn)槔夏耆松眢w器官老化，對(duì)體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)消耗比較少，會(huì)造成體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，所以比較容易出現(xiàn)腎陽(yáng)虛。
方法二：從體感來(lái)判斷。
有一些人比較怕冷，而且經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的感覺(jué)，這就是腎陽(yáng)虛。如果感覺(jué)經(jīng)常出汗，內(nèi)心燥熱，這就是腎陰虛。
方法三：從大小便來(lái)判斷。
如尿液發(fā)黃，大便干燥，經(jīng)常便秘，這也是屬于陰虛的癥狀。而大便溏稀，而且次數(shù)多，經(jīng)常有拉不干凈的感覺(jué)，這是腎陽(yáng)虛。
方法四：如果是男性的話，可以從性功能來(lái)判斷。
腎陰虛的主要表現(xiàn)為半夜遺精，而且出現(xiàn)早泄，時(shí)間短。陽(yáng)虛則出現(xiàn)陽(yáng)痿的癥狀。所以說(shuō)，腎虛對(duì)男性的性功能是有很大的影響的。
這兩種腎虛所用的藥方是完全不一樣的。但是有一些人會(huì)同時(shí)出現(xiàn)腎陰虛和腎陽(yáng)虛的癥狀。這是因?yàn)槿绻幪摰臅r(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)虛的癥狀。這個(gè)時(shí)候，就更難調(diào)理了。一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用養(yǎng)陰溫陽(yáng)的藥品。也還可以看哪種腎虛的癥狀更強(qiáng)烈，就往哪個(gè)方向去治療。
總體來(lái)說(shuō)，大部份的人都有腎虛的癥狀 ?，F(xiàn)在的人工作壓力大，長(zhǎng)期的飲食不規(guī)律，作息時(shí)間不正常。所以很多人都會(huì)出現(xiàn)腎虛的癥狀。所以生活中，要注意養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，做到不偏食。另外，也要做到早睡早起，適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì) 。腎虛是沒(méi)有辦法通過(guò)藥物短時(shí)間就可以緩解的，而是需要長(zhǎng)期的從多方面慢慢調(diào)理，這樣才可以遠(yuǎn)離腎虛。
【什么是陰虛什么是陽(yáng)虛分辨陽(yáng)虛與陰虛，更好地對(duì)癥調(diào)養(yǎng)】

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