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健康之路王琦（健康之路｜國醫(yī)減肥有大招?。?br /> 春去夏來，貼了一冬天的膘，消耗的怎么樣了？
寒來暑往，細(xì)胳膊大長腿，你都準(zhǔn)備好了嗎？
你看慣了美顏相機里自己的盛世美顏，
是否還能接受高清鏡頭里自己的“廬山真面”？
不論是男人還是女人，關(guān)于減肥，這個話題永不過時。
關(guān)于減肥，最讓人苦惱的是好不容易減下去的肉，沒過多長時間又自己回來了！是減肥方法不正確嗎？那該怎么才能有效減肥還不反彈呢？國醫(yī)大師做客《健康之路》，帶您苗苗條條過夏天！
王琦教授
北京中醫(yī)藥大學(xué)
胖人分三種，向心型肥胖的膏人，均一性肥胖的脂人，還有胖的結(jié)實，渾身肌肉的肉人。今天，我們就來看看大腹便便的向心型肥胖的膏人，如何有效減肥。
1
膏人多為痰濕體質(zhì) 。
運化失調(diào)是痰濕體質(zhì)形成的根本原因，所以膏人要想減肥，必須要調(diào)節(jié)好運化水濕的脾胃。
2
您屬于痰濕體質(zhì)嗎？
痰濕體質(zhì)自測指南
專家提醒您：相加得分在21分以上就可以初步判斷是痰濕體質(zhì) 。
茯苓
增加脾的運化功能，會幫助膏人達(dá)到減肥效果。茯苓能夠健脾化痰、利水滲濕，所以痰濕體質(zhì)的人多吃茯苓制品，可以達(dá)到減肥的目的哦~
在家用茯苓做什么美食好呢？范大廚的這款自制茯苓小蛋糕就還不錯，咱們一起來學(xué)習(xí)一下吧~
美食雖好，但也不能貪多！對于想減肥的食量還大的膏人，專家推薦您中藥減肥！
化痰祛濕方
此藥方中，肉桂和陳皮為核心藥物。
肉桂中的肉桂醛能夠促進脂肪的消耗，促進代謝。
陳皮中的黃酮類揮發(fā)油，是抗自由基的一種成份，能夠幫助把體內(nèi)的甘油三酯從大便中排泄出去，另外陳皮中的橙皮苷，能夠升高高密度脂蛋白的含量，減少脂肪的堆積，達(dá)到減肥的目的。
除了藥物減肥，針灸和穴位按壓，都能幫助膏人達(dá)到減肥的目的。
穴位按摩減肥
【健康之路王琦健康之路｜國醫(yī)減肥有大招！】經(jīng)常按摩人體的豐隆穴、水道穴、支溝穴，可以達(dá)到減肥的目的。穴位在哪里？怎么找？我們來聽聽專家怎么說吧~
胖人多痰濕，您是痰濕體質(zhì)嗎？
今天我們介紹的適合痰濕體質(zhì)的膏人們的減肥方法，您都學(xué)會了嗎？
健康之路

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健康之路王琦 健康之路｜國醫(yī)減肥有大招！

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