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冬令進補（冬令進補適合你嗎）
冬令進補是中醫(yī)養(yǎng)生、防治疾病的一大特色，也是我國歷來就有的傳統(tǒng)習俗。當下市場上的補品名目繁多，攜帶方便的“果醬膏方”成了冬令進補的新晉“網(wǎng)紅” 。
【冬令進補冬令進補適合你嗎】怎樣才能有效進補？這個問題可謂是仁者見仁、智者見智。冬令進補首先要會“補”，即需要掌握科學進補的“秘笈” 。在進補之前，需要根據(jù)每個人各自的體質(zhì)狀況或不同的病情，先服一周或二周湯藥，即通俗上所說的“開路藥”，這樣有利于冬令進補膏方的有效吸收。
2016年12月20日，安徽省亳州市人民醫(yī)院中藥房的醫(yī)務人員在為市民配制進補用的中草藥。（劉勤利/人
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筆者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前亞健康人群以精神亢奮者居多，衰弱者少；以中壯年較多，老年人稍少；以虛實夾雜者多，純虛證少。因此，清補是一種好的選擇，價廉而物實。
筆者常建議先用“開路藥”，使其腸胃中的濕阻得以清除，腸胃功能恢復，舌苔干凈，方能進食調(diào)補。而對一些新近患病的人，首先要將疾病徹底治愈。如病人患有感冒、咳嗽、咯痰，則應先將感冒、咳嗽治愈，方能進補。否則，就如同“關門留寇”，不但補藥吃進去令人難受，感冒、咳嗽粘膩難愈。所以說，“開路藥”與“進補”是一個整體，只有先后之別，缺一不可。而運用疏肝健脾輕清之品，來清補調(diào)理，則是當今四季調(diào)理的合理選擇，同樣具有養(yǎng)生保健的作用，尤其適合華東地區(qū)、江南地帶的人群。
此外，還有不少有糖尿病、高脂血癥和各種結(jié)節(jié)患者，來咨詢?nèi)攵懿荒苓M補。這類患者平時飲食肥甘厚味又少動，脾胃困濕，蛋白質(zhì)攝入嚴重過量，給腸胃造成嚴重負擔。盲目的“補”不僅不能達到進補的目的，甚至還會適得其反。因此這類群體不適合滋補。
冬令進補還得要辨證、辨病施補，適合自己的才安全有效。例如，俗話說“虛不受補”，補劑對身體十分虛弱的人是不合適的。因此，在計劃冬令進補之前，要先讓醫(yī)生判斷你的身體是否適合進補。
人們常說的膏方是制作精良的調(diào)理品，口味潤甜，比湯藥口感好。配制補膏要請醫(yī)生根據(jù)患者體質(zhì)與所患疾病，辯證與辯病相結(jié)合，進行處方，如同量體裁衣一樣，制成完全適合于患者特點的補膏，以待來年機體康復、強身。服用時，聞香靜心而坐，取一湯匙補膏，放在杯中以開水沖服，能夠悠然養(yǎng)性。

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