【胎動(dòng)不安食譜：棗芪燉鱸魚(yú)】棗芪燉鱸魚(yú)

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原料：鱸魚(yú)1尾(約600克}，北芪25克，紅棗8粒，姜片、紹酒、精鹽、鮮湯各適當(dāng) 。
做法：
1、鱸魚(yú)去鱗、鰓及內(nèi)臟器官，清洗，雙面剖刀花，汆水 ， 北芪、紅棗各自清洗，紅棗紅棗去核 。
2、鱸魚(yú)、北芪、紅棗、姜片一起擺盤，添加鮮湯、紹酒、精鹽，封好保鮮袋，微波爐加熱高火轉(zhuǎn)五分鐘或隔水燉1小時(shí)，取下趁著熱服用 。
高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師溫馨提示:
本產(chǎn)品具備補(bǔ)血補(bǔ)氣、補(bǔ)陰養(yǎng)胎的作用，是醫(yī)治妊娠水腫及胎動(dòng)不安的最好食品類，適合孕媽媽常吃 。

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