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坐墊位置過于偏后或偏前會導(dǎo)致不正確的發(fā)力與磨耗 ， 不只是坐墊的高度設(shè)定上要小心 ， 坐墊的前后位置萬一有偏差 ， 也會帶給膝蓋傷害 。 偏后的坐墊位置會使得膝蓋受力加大 ， 加快磨耗的速度；偏前的坐墊位置施力不易 ， 同樣也容易使膝蓋受傷 。 基本上膝蓋的位置在踏板位置呈水平時 ， 應(yīng)該在踏板中心的正上方 ， 或前后不超過5公分的范圍內(nèi) 。


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再次強調(diào)一次：膝蓋的酸痛或受傷是單車運動最大的殺手 ， 而且一旦發(fā)生后不容易康復(fù) ， 且容易復(fù)發(fā) ， 因此一定要小心保護膝蓋才行！如果有任何不適發(fā)生 ， 要趕緊找出原因并修正 ， 千萬不能勉強 ， 否則一旦讓膝蓋受傷 ， 很可能會讓你余生與單車絕緣也說不定 。
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以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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