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據(jù)媒體報(bào)道，知名健身模特朱湉默因抑郁癥離世，年僅35歲。

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朱湉默是知名健身模特、運(yùn)動員和私人教練，她曾三度獲得全國健身比賽冠軍，兩度獲得健身亞錦賽亞軍。

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朱湉默微博截圖
畢業(yè)于上海外國語大學(xué)的她， 2014年辭去工作成為自由職業(yè)者，開始做健身運(yùn)動員。

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很多朋友和粉絲都在朱湉默微博下面留言表示哀悼。
1月19日上午，運(yùn)動博主“凌云MikeLing”在微博分享了一條兩年前的采訪朱湉默的視頻，據(jù)朱湉默透露，她曾兩次從抑郁癥中康復(fù) 。

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視頻中，朱湉默表示，她感覺對不起身邊的所有人，甚至覺得自己活著是多余的；也產(chǎn)生過莫名其妙的想法，想過跳樓、撞車等等極端的想法。
她說，我們可能大多數(shù)時(shí)候讓別人感覺很光鮮亮麗，但是其實(shí)背后很多東西別人不一定知道。
朱湉默坦承自己有過抑郁癥，也一直在吃藥。 “但是，我好了，我康復(fù)了，所以我想把我的經(jīng)歷分享給更多人。 ”
視頻中，朱湉默看起來非常陽光，也很健談，臉上一直帶著溫暖的笑容。誰也想不到，時(shí)隔兩年，朱湉默還是因抑郁癥，匆匆離開了人世。

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視頻截圖
抑郁癥，一多半是女性！
2019年，北京大學(xué)第六醫(yī)院黃悅勤教授團(tuán)隊(duì)發(fā)表在《柳葉刀·精神病學(xué)》（Lancet Psychiatry）的研究首次報(bào)告了中國心理健康調(diào)查的患病率數(shù)據(jù)：
我國抑郁癥的終生患病率為6.9% ，年患病率為3.6% 。
我國的抑郁癥患者中，女性約占65% ， 67%的抑郁癥患者超過35歲。
1. 抑郁癥的癥狀是“3+2”
不只是心情不好就是患上抑郁癥，北京回龍觀醫(yī)院精神科主任醫(yī)師楊甫德表示，抑郁癥的癥狀是“3+2” 。
“3”是抑郁癥的核心癥狀：
1）情緒低落：主要指心情持續(xù)悲傷、難過，總高興不起來。
2）興趣減退：原來感興趣的事情，在抑郁期幾乎沒有任何事情能讓他提起勁頭。
3）精力缺乏、動力不足：即使患者一天什么事都不干，一直處在休息狀態(tài)仍感乏力。
“2”是至少兩條附加癥狀：
核心癥狀之外，還須至少兩條附加癥狀，才可判定達(dá)到抑郁癥的癥狀學(xué)標(biāo)準(zhǔn) 。
1）如睡眠不好，面臨像入睡困難、睡眠維持困難等全過程睡眠問題。
2）自我評價(jià)降低，長期消極想法，或伴隨思維反應(yīng)減慢、言語表達(dá)遲緩、運(yùn)動行為呆滯等，甚至出現(xiàn)自殺、自殘等極端行為。
2. 抑郁癥發(fā)病有兩個(gè)高峰年齡段
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院心境障礙診治中心方貽儒教授在“2017國際神經(jīng)精神疾病高峰論壇”上表示，抑郁癥發(fā)病有兩個(gè)高峰年齡段， 20歲左右和40歲左右，在生理上，這是從青年晚期到更年前期的變化；在心理上，需要面對工作節(jié)奏加快、生活壓力變大等情況，更容易出現(xiàn)抑郁的癥狀。
3. 抑郁癥是慢病，也會反復(fù)發(fā)作
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科施慎遜教授在“2017國際神經(jīng)精神疾病高峰論壇”上表示，和高血壓、糖尿病、慢性肺氣腫一樣，抑郁癥是一種慢病，是會反復(fù)發(fā)作的，維持治療很重要。患者也要學(xué)會長期地和它相處。

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