茯苓對我們來說可能很陌生，但是看過《紅樓夢》的人都知道《牛奶茯苓霜》 。茯苓可以外用，也是珍貴的中藥材，具有寧心安神等效果 。茯苓中富含的茯苓多糖能增強(qiáng)人體免疫功能，起到防病、延緩衰老的作用 。具有滋養(yǎng)肝腎、補(bǔ)氣潤腸的效果，長期食用 ， 可增強(qiáng)體力，滋養(yǎng)皮膚 。你也可以煮粥喝經(jīng)常喝也可以美白養(yǎng)顏 。
文章插圖
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以下有3種茯苓粥:
1、茯苓紅豆粥
原料:紅豆50克，米100克 。
制作方法：茯苓15克打成細(xì)粉；赤小豆50克用水浸泡2小時 。米100克，紅豆放入鍋中，注入清水800毫升，武火燒開后改為文火燉40分鐘，加入茯苓粉煮10分鐘 。
效果:除濕健脾，利水消腫 。主要治療肝硬化腹水 。
2、茯苓蓮豆粥
原料:白茯苓10克、陳皮10克、甘草5克、蓮子20克、扁豆30克、粳米30克 。
制作方法:白茯苓和陳皮、甘草煮水，去渣后加入泡沫的蓮子、扁豆，和粳米煮粥，蓮子和扁豆柔軟腐爛 。你可以添加白糖來調(diào)味 。
功效：健脾益胃、行氣利水 。
這款粥對平時食欲較差、消化不良、身體較瘦的寶貝有幫助 。
3、茯苓粳米粥
原料：取白茯苓15克（研成細(xì)末）、粳米50克 。
制作方法：兩者煮粥食 。
功效：具有益心脾、利水濕、扶正祛邪的作用 。
白茯苓藥性平和，不易發(fā)生過敏反應(yīng) ， 普通人可以使用，臨床仍廣泛使用 。涂面時，最好把白茯苓做成極細(xì)的粉末，以便吸收皮膚 。
白茯苓美容效果處方
1、白茯苓美容口罩
材料:蛋白、面粉、白伏芩苷粉、牛奶
做法:將蛋白放入杯中加入面粉調(diào)整 。然后將牛奶加熱5分鐘，加入芩苷粉調(diào)整 ， 蓋上蓋子浸泡5分鐘左右就可以了 。最后和蛋白質(zhì)和面粉一起調(diào)整的話，如果覺得太薄的話，可以加入面粉和芩苷粉 。在臉上呆20分鐘左右用清水洗干凈 。
效果:洗臉后 ， 感覺皮膚光滑柔軟 。
2、白茯苓白芷美白面具
材料:白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、薏苡粉2茶匙、蜂蜜或牛奶適量
做法:以上幾種粉混合，夏天或超油皮膚只加牛奶適量調(diào)和 。每次20分鐘 。
效果:該口罩具有柔軟肌膚、美白潤澤的效果 。
3、茯苓蜂蜜口罩
材料:白茯苓粉15克白蜂蜜30克
做法:將蜂蜜和茯苓粉變成糊狀 。晚上睡覺前涂上臉，第二天早上用清水洗就行了 。
【三種茯苓養(yǎng)顏粥延緩衰老 茯苓的功效與作用有哪些】效果:茯苓可以解決所有黑斑疤痕，與蜂蜜組合使用 ， 營養(yǎng)肌膚 ， 淡化色素斑 。
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