女性乳頭凹陷對(duì)身體正常的生長發(fā)育構(gòu)成威脅，很多青春期的女孩在生活中偶然發(fā)現(xiàn)自己的乳頭凹陷，但并非如此 。但是當(dāng)女性升級(jí)為媽媽 ， 乳頭凹陷便會(huì)顯得不知所措 。那么，女性乳頭凹陷怎么辦呢？

文章插圖
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用毛巾擦拭
經(jīng)常用毛巾擦拭乳頭，可以使乳頭的皮膚變強(qiáng) ， 使乳頭不那么容易內(nèi)陷 。
延伸練習(xí)法
【女性乳頭凹陷怎么辦？乳頭凹陷用四個(gè)方法堅(jiān)持做】經(jīng)常牽扯乳頭，可以增大雙乳突出、周圍皮膚的支撐力，起到定型的作用 。將雙手拇指平行放在乳頭兩側(cè)，慢慢向兩側(cè)拉開 ， 拉動(dòng)乳暈和皮下組織，使乳頭向外突出 。如果乳頭不容易拉出，可以先在乳暈周圍輕輕按壓 ， 然后推出乳頭 。
注意清潔
但乳頭通常內(nèi)陷，因此應(yīng)特別注意乳頭清潔，平時(shí)應(yīng)經(jīng)常清洗乳頭 。哺乳期間，每次哺乳前后清洗乳頭，以免乳頭周圍殘留乳汁和污垢引起繼發(fā)感染 。
用吸奶器
該方法用于哺乳期間乳房脹大致乳頭凹陷者或者先天性乳頭凹陷者 。可以嘗試用吸奶器將乳頭吸出 ， 并維持一段時(shí)間，每天堅(jiān)持 。

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