睡眠可以讓新生兒快速的發(fā)育 ， 在正常情況下出生一個月的寶寶睡眠時間應該在22個小時左右，隨著年齡的增長寶寶的睡眠時間會越來越小，但是會越來越規(guī)律，所以家長應該多了解一下寶寶睡眠的小常識 。
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怎么能讓新生兒睡得踏實?
新生兒最佳的睡眠環(huán)境
要給孩子選擇溫暖和舒適的環(huán)境睡覺，建議把孩子放在嬰兒床里或者搖籃里，床兩邊一定要有保護欄 ， 睡眠的環(huán)境應該控制在24℃到25℃，濕度要在54%，速度要控制在50%左右，不要給孩子穿得太多，蓋得太厚，因為還是頭部的溫度比體溫低3℃左右，如果溫度過高的話 ， 會讓孩子煩躁不安，擾亂了正常的睡眠，晚上睡覺時光線千萬不能過于強烈 ， 盡量要按 ， 營造一個安靜柔和的環(huán)境 。
讓孩子睡踏實的方法
采取少量多餐的方式給孩子吃飯，平時要讓孩子多喝水，尿不濕要勤換，白天盡量給孩子使用尿布 ， 可以防止紅屁股 ， 晚上是用尿不濕的話要經(jīng)常性的更換 。不要讓孩子養(yǎng)成抱在懷里抖動睡覺的壞習慣 ， 應該自然的把孩子放在床上睡覺，多給孩子進行語言交流 。
新生兒睡覺時要注意什么?
1、寶寶的睡姿
寶寶盡量要采取仰臥的睡姿比較安全 ， 千萬不能讓孩子趴著睡覺，不然會導致窒息，讓孩子醒著的時候可以趴一段時間，這樣有利于身體的發(fā)育 。
2、嬰兒床
要給小孩子選擇符合安全標準的嬰兒床，要有合適的床墊 ， 留的空隙不能過大，柵欄的間隙不能小于六厘米，床墊的軟硬度要適中，厚度不能超過三厘米 。
3、睡眠的環(huán)境
孩子睡覺的周圍千萬不能有任何的危險物品，也不能堆積比較多的毛絨玩具，睡覺時選擇的被子盡量避免容易脫毛以及化學纖維的，不然會導致呼吸道的過敏，睡覺的時候盡量不要點燈，不然會影響到孩子的視力，造成褪黑色素的形成，影響了其發(fā)育 。不用特意的給他人營造安靜的環(huán)境，防止孩子早上環(huán)境之后難以入睡 。
4、保暖
孩子在睡覺的時候不能穿太多的衣服，也不能穿緊身衣 ， 盡量選擇純棉的長袖和長褲，被子不能蓋的太多和過厚 ， 不然會導致孩子過熱，出現(xiàn)熱驚厥或者窒息 。盡量不要給孩子的頭部遮蓋住毛巾，孩子睡著時要時刻留意其狀況 。
溫馨提示
【怎么能讓新生兒睡得踏實 怎么能讓寶寶睡得踏實】一定要給寶寶選擇舒適以及溫暖的環(huán)境 ， 要保持相對的濕度以及適宜的溫度，晚上睡覺時盡量不要給孩子開燈 ， 不然會影響孩子的生長激素的分泌 。
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