胃病是可以喝酸奶的，酸奶是一種含有乳酸菌的食品，是可以促進(jìn)腸胃的消化以及補(bǔ)充鈣元素的 ， 比較適合飯后食用，而且酸奶是比較容易被吸收的，但是出現(xiàn)反酸的時(shí)候，是不能喝酸奶的，會(huì)導(dǎo)致腸胃的酸性增加，加重了胃病的情況，所以胃病患者應(yīng)該要在病情沒有發(fā)作的時(shí)候飲用 。
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酸奶有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?
酸奶是以牛奶為原料 ， 經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵制成的一種質(zhì)地較為濃稠、口感偏酸的乳制品 。
酸奶與牛奶相比，保留了牛奶中的鈣和蛋白質(zhì)，同時(shí)經(jīng)過(guò)發(fā)酵，蛋白質(zhì)更好吸收，乳酸也更有助于鈣吸收，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源和補(bǔ)鈣佳品 。
經(jīng)過(guò)發(fā)酵，牛奶中的乳糖被水解，不用擔(dān)心乳糖不耐受問(wèn)題，同時(shí)B族維生素的含量上升 ， 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有了進(jìn)一步提升 。
同時(shí)，酸奶中的活性乳酸菌對(duì)于調(diào)節(jié)腸胃菌群具有一定的作用，有助于消化系統(tǒng)疾病的預(yù)防和緩解 。
有胃病可以喝酸奶嗎?
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胃病的種類很多，所以不能一概而論，但適量喝酸奶一般不會(huì)加重胃病或其引起不適 。
胃酸過(guò)多型:反酸、胃潰瘍等
避免飯前喝，酸奶中的乳酸會(huì)增加胃里的酸性，刺激胃黏膜 。同時(shí)要避免一次飲用太多，飯后喝一小杯(100g)就好 。
胃酸不足型:萎縮性胃炎、消化不良等
在任何時(shí)候都可以喝，飯前喝有助于刺激胃酸分泌 。另外，酸奶中的磷脂類物質(zhì)對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用，乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內(nèi)的酸度 ， 抑制有害菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生毒素，有利于胃炎的治療和恢復(fù) 。
胃病飲用酸奶要點(diǎn)
【胃病可以喝酸奶嗎？酸奶有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？】避免過(guò)涼:冷藏酸奶溫度較低，可將酸奶放至室溫再飲用，避免刺激胃部引起不適 。但也別加熱酸奶到溫?zé)?，?huì)殺死其中的乳酸菌 。
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膽囊炎
什么人不能多喝酸奶?
避免過(guò)甜:酸奶中的糖分對(duì)身體和胃部都沒有好處，盡可能選擇低(無(wú))糖酸奶 。
避免過(guò)量:酸奶不宜飲用太多，避免加重胃部負(fù)擔(dān)，也避免攝入過(guò)多的脂肪和能量 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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