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孩子經(jīng)常熬夜，永遠(yuǎn)長(zhǎng)不高
一項(xiàng)針對(duì)城市孩子上網(wǎng)時(shí)間的調(diào)查顯示，回答每天上網(wǎng)時(shí)間超過(guò)9個(gè)小時(shí)的青少年占31.8%！經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的努力學(xué)習(xí)，很多家長(zhǎng)會(huì)讓孩子放松 ， 相當(dāng)一部分孩子會(huì)選擇上網(wǎng)，有的孩子會(huì)整晚上網(wǎng) 。
專家提醒:熬夜上網(wǎng)以及睡前太過(guò)興奮都會(huì)抑制生長(zhǎng)激素分泌，從而影響長(zhǎng)高 。
通宵達(dá)旦上網(wǎng)會(huì)影響長(zhǎng)高
中山大學(xué)附屬第二醫(yī)院兒童內(nèi)分泌專科教授解釋 ， 自古以來(lái)民間就有”能睡的娃娃長(zhǎng)大了”有一定的科學(xué)道理 。”因?yàn)槿梭w生長(zhǎng)激素的分泌高峰是晚上睡覺(jué)時(shí)的三倍 。通常青少年入睡后 ， 生長(zhǎng)激素的分泌開(kāi)始逐漸增加，到晚上12點(diǎn)左右達(dá)到高峰，早上5點(diǎn)后逐漸下降 。”
【孩子熬夜會(huì)影響長(zhǎng)高嗎？小孩常熬夜永遠(yuǎn)長(zhǎng)不高】 教授指出，如果寒假長(zhǎng)期熬夜上網(wǎng)，勢(shì)必直接影響生長(zhǎng)激素分泌，如果身體其他基礎(chǔ)相似，很可能在一兩年后，其身高明顯低于早睡的同齡人 。”不僅要提倡早睡，還要保證睡眠質(zhì)量 。
像睡前看刺激性的電視、電腦等使大腦過(guò)度興奮、睡前吃東西使血糖水平升高等行為，都會(huì)抑制生長(zhǎng)激素分泌，應(yīng)盡量避免 。”教授表示 。
教授介紹，遺傳并非孩子身高唯一因素 ， 決定身高的重要因素還包括營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠以及生活環(huán)境等 。
“睡眠不良、肥胖、偏食等都會(huì)影響身體的生長(zhǎng)，長(zhǎng)期抑郁也會(huì)影響身體的生長(zhǎng) 。”教授表示 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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