維生素B抗抑郁　維生素E下奶
剛生完寶寶的新媽媽，發(fā)生變化的不只是身體 ， 心理上也在承受巨大沖擊，所以容易發(fā)生多種身心疾病 。而且，新媽媽需要通過乳汁把營(yíng)養(yǎng)傳遞給寶寶，所以維生素的補(bǔ)充不僅有助于媽媽的健康，同樣重要的是，也給寶寶提供了營(yíng)養(yǎng) 。

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【女性哺乳期服用維生素有什么好處？】維生素b，研究表明服用維生素b有助于治療抑郁癥 。大約有10%—20%的產(chǎn)婦可能因產(chǎn)后的心理壓力過大 ， 發(fā)展成為產(chǎn)后抑郁癥，除了休息和精神治療外，補(bǔ)充一定量的維生素B也是十分有利的 。
維生素e，研究證明，產(chǎn)后適當(dāng)補(bǔ)充維生素e可促進(jìn)產(chǎn)婦乳汁分泌 ?？诜S生素E每次200毫克，每天2—3次 ， 連服5天 ， 奶量即會(huì)增加 。這可能是因?yàn)榫S生素e能促進(jìn)乳腺末梢血管擴(kuò)張 ， 改善血液供應(yīng)，增加乳汁分泌 。
哺乳這個(gè)特殊時(shí)期，在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充維生素，不僅有利于嬰兒的健康成長(zhǎng) ， 還有利于產(chǎn)后的身體恢復(fù) 。但而，維生素也是一種藥物地應(yīng)用，可以發(fā)揮良好的治療和保健作用，但越多越好 ， 濫用藥物也可能相反 。

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