人體每天通過呼吸、飲食、皮膚接觸等從外部吸收毒物 ， 長(zhǎng)期積累在身體內(nèi)，危害健康 。對(duì)孕婦來說，這種危害更加明顯 。例如，吸煙會(huì)影響女性的正常妊娠，無論是積極的還是被動(dòng)的 。
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有研究表明，吸煙會(huì)增加不孕和異位妊娠的危險(xiǎn) 。煙葉中的尼古丁可以抑制卵子的運(yùn)輸和受精卵的植入，或者使受精卵的植入部發(fā)生異常 ， 導(dǎo)致不孕或異位妊娠 。此外，吸煙會(huì)降低機(jī)體的體液和細(xì)胞免疫功能，增加女性生殖道感染的機(jī)會(huì) 。吸煙還可引起胎兒發(fā)育障礙，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)或先天畸形、低出生體重兒童，還可使孕婦產(chǎn)生前置胎盤、胎盤早剝、胎膜早破等嚴(yán)重并發(fā)癥 。過量飲酒可損害卵巢功能，使女性激素分泌異常，導(dǎo)致不排卵和無月經(jīng) 。如果在妊娠期飲酒，還會(huì)危及胎兒 。
據(jù)科學(xué)家介紹，懷孕期間母親喝酒出生的嬰兒容易出現(xiàn)器官功能障礙 ， 即胎兒性酒精綜合征 。有害物質(zhì)還包括放射性物質(zhì)、重金屬鹽、亞硝胺等等 。因此，年輕的夫婦至少應(yīng)在計(jì)劃懷孕前半年戒煙戒酒、遠(yuǎn)離各種煙塵及有害物質(zhì) 。
實(shí)踐證明 ， 日常生活中的一些食物有助于人體排出體內(nèi)毒素 。
動(dòng)物血：豬、鴨、雞、鵝等動(dòng)物血液中的血紅蛋白被胃液分解后 ， 可與侵入人體的煙塵和重金屬發(fā)生反應(yīng)，提高淋巴細(xì)胞的吞噬功能 ， 還有補(bǔ)血作用 。
鮮蔬果汁：它們所含的生物活性物質(zhì)能阻斷亞硝胺對(duì)機(jī)體的危害，還能改變血液的酸堿度，有利于防病排毒 。
海藻類：海帶、紫菜等所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發(fā)生 。
韭菜：韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分 ， 粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物 。
【這些食物有助于排毒懷孕】豆芽：豆芽含多種維生素，能清除體內(nèi)致畸物質(zhì)，促進(jìn)性激素生成 。
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