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身體寒冷可以穿衣服，但子宮寒冷會引起生理痛、生理日紊亂、不育等癥狀。吃正確的東西，吃正確的方法，子宮可以從寒冷中變暖，遠離子宮的涼爽危機！接下來，小編教你如何吃，讓子宮從里到外變暖！

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女性宮寒引起婦科疾病+不孕
冷女性血行不暢，不僅冬天手腳冰涼，臉上容易出現(xiàn)斑點，同時體內的能量不能滋潤皮膚，皮膚不生氣。
女性的生殖系統(tǒng)最冷。下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼痛經(jīng)外，還會造成性欲淡?。?缺乏欲望。宮寒引起的淤血，白帶增多，陰道內衛(wèi)生環(huán)境下降，引起骨盤炎、子宮內膜異位癥等。
中醫(yī)常說暖宮妊娠，宮寒容易不育。
飲食暖宮驅寒
1、當歸
常說回頭補血，回頭補血，回頭補血，全身活血，當歸有補血活血、止痛、潤腸通便的效果。當歸是中醫(yī)常用藥，被稱為血中圣藥。臨床常用于治療女性月經(jīng)?。?例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調等。
平時把當歸切成薄片，煮5~10克0克煮水或浸水喝茶。也可以在燉雞、燉肉中加入少量當歸。
2、阿膠
可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。
平時可以這樣吃：選優(yōu)質的阿膠1克，砸碎后，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化后滴入數(shù)滴酒出鍋。
選優(yōu)質的100個肉厚核小的金絲小棗，放在干凈的碗中，放在微波爐中用高火加熱2分鐘，上下翻動后再加熱1分鐘即可。
3、桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但是，桂圓肉是溫暖的食物，不適合孕婦和孩子。
4、桑葚干
桑葚干是目前水果及其產(chǎn)品中含有天然鐵最豐富，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中補血果的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。
5、枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。溫暖身體的效果相當強，感冒發(fā)燒，身體發(fā)炎，腹瀉的人最好不要吃。
6、紅豆
【女性宮寒可能會引起哪些婦科疾??？調理宮寒的食物有哪些？】中醫(yī)認為紅豆性平味甘酸，無毒。滋養(yǎng)強壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，除濕、排膿、通乳的功能。紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質和多種礦物質，具有滋養(yǎng)強壯、健脾養(yǎng)胃的作用。能清心火，補心血，同時鐵質豐富，能補氣血，非常適合暖身驅寒。

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