感冒患者能適量吃魚 。
感冒患者飲食宜清淡、易消化，通常需要多攝入水分，保證充足的維生素、礦物質等 。以草魚為例，魚肉中含有豐富的優(yōu)質蛋白、多種維生素以及一些礦物質等等 ， 可增強機體免疫力，利于病情恢復 。但由于感冒患者的消化吸收功能降低，因此要適量吃魚 。
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另外，感冒患者應吃采用水煮、清蒸等烹飪方式的魚，避免吃辣炒、涼拌、燒烤、醬爆的魚，以免引起感冒癥狀加重 。需要注意的是 ， 如果患者本身為過敏體質 ， 則建議謹慎吃魚，以免引發(fā)過敏反應 。
草魚營養(yǎng)成分（每100g含量）
能量
113(千卡)
中
蛋白質
16.6(克)
高
脂肪
5.2(克)
中
鉀
312(毫克)
中
磷
203(毫克)
中
葉酸
19.8(微克)
低
宜食食物
感冒患者的飲食宜清淡、富有營養(yǎng)、易消化 ， 可多吃一些富含優(yōu)質蛋白、維生素、礦物質的食物 。
蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果豆制品
鮮黃瓜、西紅柿、胡蘿卜、茄子
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慎食食物
感冒患者應限制攝入過于油膩、高鹽等的食物，特別是油炸、熏烤、腌制的食物，還應盡量避免咖啡、濃茶、烈酒等 。
肉蛋奶飲料類油炸食物腌制食物熏烤食物
豬肥肉、黃油、豬大腸、豬油
更多建議
感冒（即上呼吸道感染）患者應該注意飲食調理，加強營養(yǎng)，飲食以清淡為主，少食多餐 。除飲食調理外，患者還應該注意以下幾方面：
1、室內注意通風換氣，保持室內濕度、溫度適宜 。
2、老年人或者抵抗力較差的患者應該少去人員密集的場所 ， 外出時應戴口罩 。
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5、若癥狀較重，患者應該及時到醫(yī)院呼吸內科就診，在醫(yī)生指導下進行相應的藥物治療 。
4、避免受涼、淋雨、過度疲勞等情況，以免加重感冒癥狀 。
【得了感冒還能吃魚嗎？感冒患者應吃采用水煮烹飪方式的魚】3、加強體育鍛煉，提高機體抵抗力，具體運動量根據患者自己情況而定 。
以上關于本文的內容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!
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