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女性不孕是很多人比較關(guān)心的問(wèn)題，中醫(yī)養(yǎng)生更注重養(yǎng)治療不孕癥和不孕癥的藥物飲食（飲食療法）有很多處方。原則上，它們可以滋養(yǎng)肝腎，填補(bǔ)精華，或調(diào)節(jié)心脾，理氣養(yǎng)血。結(jié)合優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的補(bǔ)充，旨在補(bǔ)充偏差，調(diào)和氣血，達(dá)到陰陽(yáng)平衡（動(dòng)態(tài)）。那女性不孕飲食調(diào)理有哪些方法呢？

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當(dāng)歸姜羊肉湯
配料當(dāng)歸20克，姜10克，羊肉500克。
制作方法將羊肉洗凈，切成4厘米見(jiàn)方小塊，先用沸水焯一下，除腥味。清水500毫升，加入當(dāng)歸和生姜，煎200毫升左右的藥汁，去渣備用。羊肉，放入鍋中加水，文火燉，肉爛熟，加入藥汁，拌勻，加入鹽、蔥、味精等調(diào)味品，稍煮即可食用。
功能溫陽(yáng)補(bǔ)血，益腎調(diào)經(jīng) 。這種飲食用當(dāng)歸養(yǎng)血；生姜，溫中祛寒；羊肉富含蛋白質(zhì)，能補(bǔ)元。因此，適用于腎陽(yáng)虛、精血不足、月經(jīng)不調(diào)引起的不孕不育。
黃精燉肉
黃精30克，瘦豬肉250克。
豬肉洗凈，切成4厘米見(jiàn)方小塊，先煮沸去腥。將豬肉和黃精加入適量的酒、鹽、蔥、姜、胡椒、味精等調(diào)味品，放入燉鍋中，隔水燉熟，可食用黃精、豬肉和湯。
功能補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋陰養(yǎng)元。本膳食采用黃精，補(bǔ)腎益氣，填精華，實(shí)下焦；豬肉能補(bǔ)腎陰，滋潤(rùn)肝陰。適用于肝腎精血不足、月經(jīng)稀少的不孕不育。
蟲(chóng)草燉雞
12條冬蟲(chóng)夏草， 25克火腿，1只雞(約500克) 。
將雞洗凈，切成大塊，放入鍋中加水和料酒，用大火煮沸，然后用小火煮2小時(shí) 。冬蟲(chóng)夏草，先用水浸泡，煮熟的雞肉和湯，倒入燉鍋中，加入冬蟲(chóng)夏草、味精、鹽等調(diào)味料，蓋上蓋子，在籠子里燉1小時(shí)，然后吃美味的雞湯。
功能補(bǔ)虛補(bǔ)腎，填精養(yǎng)血。本膳食采用冬蟲(chóng)夏草，肝腎并補(bǔ)，陰陽(yáng)同調(diào)；雞肉含有蛋白質(zhì)和多種人體必需氨基酸。這種飲食有利于肝腎不足、不孕和不孕。
煨鹿尾
干鹿尾100克，蘑菇300克，冬筍50克。

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制作方法干鹿尾用沸水膨脹，取出清洗污垢，然后在鍋里煮10分鐘，取出火腿去毛，不干凈熱，然后火腿，直到干凈，用清水清洗，冷水沖洗30分鐘，再放入鍋中，用文火燉至煮熟，待用。將熟鹿尾切成短段，蘑菇切成小塊，冬筍切成片。將蔥姜片放入鍋中，炒成金黃色，加入雞湯、豬油、紹酒、鹿尾、冬筍、白蘑菇。調(diào)味后，用中火燉酥，加入糖和味精煮至果汁，倒入芝麻油。
功能溫陽(yáng)益腎，暖宮促孕。這種膳食使用鹿尾，可以溫陽(yáng)壯督，填精益髓，暖胞宮，促進(jìn)孕育；蘑菇，含有蛋白質(zhì)和氨基酸；竹筍，含有膳食纖維。可用于治療女性帶多、腰酸、宮寒引起的不孕不育。
蓯蓉羊腎煲
羊腎配料1對(duì)，肉蓯蓉50克。
將羊腎洗凈切開(kāi)，去除肉末腺，放入鍋中，用清水煮沸，加入少量蒜粒；將肉蓯蓉洗凈，放入湯中，用文火慢燉約2~3小時(shí) ，加入味精、鹽、胡椒粉等，調(diào)味，喝湯，吃羊腎。
功能溫腎補(bǔ)陽(yáng)，填精益髓。這種膳食用肉蓯蓉補(bǔ)腎填精；羊腎是血肉之物，有補(bǔ)腎之力。這種飲食可以治療女性，月經(jīng)稀少，陰道干燥，性冷淡，不孕不育。
海參水魚(yú)煲
海參50克，黑木耳50克，枸杞20克，水魚(yú)一只(龜，重約300克)，巴戟肉20克。
制作黑木耳和海參，用水洗凈，切開(kāi)海參，洗去內(nèi)雜。洗枸杞和巴戟肉，用沸水浸泡，備用。水魚(yú)宰殺后，用熱水燙傷，洗去外膜，切開(kāi)洗凈，去除內(nèi)臟，切成塊。將水魚(yú)、木耳、枸杞、巴戟肉、海參、姜、蔥放入燉鍋中，加入適量水、料酒、雞精、鹽，用水燉1小時(shí) 。
功能滋養(yǎng)肝腎，填補(bǔ)精髓。這種飲食用枸杞，養(yǎng)血補(bǔ)肝；巴戟肉，溫腎元；黑木耳，補(bǔ)腎陰，能促進(jìn)血液循環(huán)和沖洗，富含蛋白質(zhì)；海參，補(bǔ)充焦肝腎；水魚(yú)，養(yǎng)肝陰。因此，這種飲食可以治療肝腎不足，沖動(dòng)失養(yǎng)，女性月經(jīng)紊亂和不孕，不孕。
仙人粥
配料為何首烏30~60克，紅棗5~9枚，粳米(或糯米)100克。
先將何首烏加水煎，取濃汁去渣。粳米、紅棗，洗凈，放入鍋中煮粥，倒入首烏藥汁，再煮沸，再加入適量冰糖，即可食用。
功能健脾胃，益腎填精。本餐采用首烏，滋腎陰填精血；紅棗，健脾調(diào)營(yíng)；粳米和胃養(yǎng)陰。這種飲食對(duì)脾腎不足、陰精不足引起的女性不孕不育有促進(jìn)懷孕的作用。
鹿角膠粥
配料鹿角膠15~20克，粳米100克，生姜12克。
先將粳米煮成粥，鹿角膠用酒關(guān)化，姜汁，粥煮沸后，加入膠、姜、粥。

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【女性不孕膳食調(diào)理方法有哪些？蓯蓉羊腎煲可緩解女性不孕嗎？】功能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，填精補(bǔ)胃。這種膳食使用鹿角膠，溫陽(yáng)壯督，補(bǔ)腎中陽(yáng)氣不足，雖然溫而不燥；姜，辛溫幫助它；粳米，滋養(yǎng)胃。對(duì)腎陽(yáng)不足引起的女性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、宮寒引起的不孕不育有效。

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