最近，我跟一位才30出頭就當(dāng)上主管的女性朋友聚談，一年多不見，她改變很多，不再像以前般悲憤抱怨老板把沉重負(fù)擔(dān)交給她、三十多歲沒有男朋友、沒有時間給自己……，反而開心地談工作計劃、帶團隊的心得、以及買了新車帶老媽出去玩的欣慰，覺得人生很美好 。
我探問原因 。她說：“我想通了，我決定饒了我自己 。”
好一個“饒了我自己”，我為眼前這位新女性喝采 。
你有沒有這樣的經(jīng)驗，原因不明的半夜醒來，思緒漫游憂慮國一陣才又昏沉睡去 。這個憂慮國大約不出以下范圍：
不夠多、不夠好
包括：錢還賺不夠存不夠、時間不夠用、工作上還有個細(xì)節(jié)做得不夠完美、家里最近不夠干凈、小孩的功課最近盯得不夠緊、老公(或男朋友)最近不夠愛我、減重行動最近不夠堅持、沒有男伴(或沒有兒女)人生不夠完整……
好景不常、好運總會用完的
快樂時光總是過太快，目前過這么幸福的日子大概不會長久…… 。有時無意識地想破壞自己的好運，只為了證實自己的想法是對的，比方明明很愛另一半，偏要三不五時找題材跟他吵吵架 。
我真有這么杰出嗎？會不會哪天被拆穿了自己只是三腳貓？
我們常很擔(dān)心自己還不夠優(yōu)秀，那些稱贊我們的人只是暫時被我們蒙昏頭而已，搞不好哪天我被拆穿根本不是理財高手、不是寫文章的料？
好倒霉，每天都有不如意的事
車子又要送修了、老板總在下班前扔事情叫我做、每次都是差幾秒鐘沒趕上公車(或地鐵)、拖了很久的報稅資料堆得亂七八糟且表格還沒填、一大堆e-mail還沒處理……
常想人生里的不足，使人習(xí)慣性地生活在不安陰影下，不肯饒了自己，可能你我多少都有點癮頭 。
原因可能如下：從小凡事必用搶的(從搶肉松配飯，到搶好學(xué)校的名額)，否則就會拿不到；常被父母老師長官提醒“你還可以更好些”，覺得自己真是不好杰出、不夠努力；多想多擔(dān)憂總比不擔(dān)心來得正當(dāng)些，因為縱使結(jié)果仍不太好，但心理上覺得我有盡責(zé)，不必自責(zé)過深…… 。
我同時也注意到，很多針對女性的商品廣告強調(diào)，“你值得用這產(chǎn)品”、“你值得疼惜自己”、“你值得花錢縱容自己”……，鮮少看到針對男性的廣告要用這樣的措詞 。
似乎這樣的傾向常見：男人較常高估自己，女人卻常低估自己，難得有個能實際衡量自己的女性，大家就叫她是“女強人” 。
美國心理學(xué)家布洛克曾對301個高三學(xué)生做心理測驗，發(fā)現(xiàn)雖然女生的學(xué)科成績一般多比男生好，很多人甚至已拿到西屋獎學(xué)金，但自信心不如男生 。有些明明是班上前幾名，卻老要強調(diào)自己還有不擅長的部份，動輒說，“哦，我還有xxx部份不太懂 。”
男生就不一樣了，他們大多數(shù)時間一有機會，就盡量強調(diào)自己會的部份，而對不太擅長的部份幾乎絕口不提 。
另位社會學(xué)家馬林卓克也有研究發(fā)現(xiàn)，女性通常不如男性樂觀；忍受焦慮的程度也不同，女性顯得不如男性 。
比如常見家中女性存錢，反而男性花錢較隨興，可能女性生長在視女人為弱者的文化里，習(xí)慣悲觀思考，傾向不敢得意忘形；也可能天生女性比男性實際，擔(dān)心的事比較多 。
另外也有社會學(xué)與心理學(xué)界推論，可能跟社會最近幾十年才給女人控制權(quán)有關(guān) 。
女性得學(xué)習(xí)感覺自主掌握自己生活，是最近才發(fā)生的嶄新經(jīng)驗 。如何饒了自己，需要養(yǎng)成習(xí)慣：
如果過去經(jīng)驗一再提醒你，你不值得每天都快樂，那得自己建設(shè)一下自己的心理，天天提醒自己，“我當(dāng)然值得過得幸?？鞓罚虑闀冇玫?rdquo; 。

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