從小我們就從老師、長(zhǎng)輩的口中習(xí)得各種各樣的諺語 ， 有關(guān)于農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的 ， 有關(guān)于天氣變化的……今天動(dòng)米網(wǎng)小編就給大家收集了一些關(guān)于身心健康的諺語 ， 不僅可以讓你體會(huì)中國(guó)文化的博大精深 ， 也能積累一些健康常識(shí) 。
1、飲食諺語
少吃多滋味 ， 多吃壞肚皮；貪吃貪睡 ， 添病減歲；飯吃八成飽 ， 到老腸胃好；早飯要好 ， 午飯要飽 ， 晚飯要少；饑不暴食、渴不狂飲；五谷雜糧壯身體 ， 青菜蘿卜保平安；朝食三片姜 ， 勝過人參湯；大蒜是個(gè)寶 ， 常吃身體好；冬吃蘿卜夏吃姜 ， 不勞醫(yī)生開藥方；吃米帶點(diǎn)糠 ， 老小都安康；一天吃個(gè)棗 ， 一生不知老；魚生火、肉生痰 ， 粗糧淡菜保平安 。
2、運(yùn)動(dòng)諺語
運(yùn)動(dòng)好比靈芝草 ， 何必苦把仙方找；早起做早操 ， 一天精神好；飯后散步 ， 不進(jìn)藥鋪；拍打足三里 ， 勝吃老母雞；衛(wèi)生是妙藥 ， 鍛煉是金丹；人怕不動(dòng) ， 腦怕不用；一日舞幾舞 ， 活到九十五 。
3、生活習(xí)慣諺語
不抽煙、少飲酒、活到九十九；娛樂有制、失制則精疲力竭；快樂有度、失度則樂極生悲 。
4、講究衛(wèi)生諺語
飯前洗手 ， 飯后漱口；預(yù)防腸胃病 ， 飲食要干凈；指甲常剪 ， 疾病不染；旱天未到先修塘、疾病未來先預(yù)防；機(jī)器不擦要生銹 ， 衛(wèi)生不講要短壽 。
5、物候養(yǎng)生諺語
春不減衣 ， 秋不加帽；冬不蒙首 ， 春不露背；頭對(duì)風(fēng) ， 暖烘烘；腳對(duì)風(fēng) ， 請(qǐng)郎中；日光不照臨 ， 醫(yī)生便上門 。
6、精神養(yǎng)生諺語
笑口常開 ， 青春常在；遇事不惱 ， 長(zhǎng)生不老；不氣不愁 ， 活到白頭；生氣催人老 ， 快樂變年少 。
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