（1）頭腦中對吊球的領(lǐng)悟
（2）熟練手上的每一個技術(shù)動作
（3）手上的小發(fā)力以及滑拍和切球的訓(xùn)練（建議中級學(xué)者用1對1的訓(xùn)練方式進(jìn)行訓(xùn)練結(jié)合一些高球和殺球 ， 體會動作的一致性）
第四階段也就是專業(yè)階段：在對于一個專業(yè)的隊員進(jìn)行吊球訓(xùn)練的時候 ， 要求的要更多 ， 更加詳細(xì) ， 更加的仔細(xì) ， 對于一個中級想步入專業(yè)的吊球?qū)W者來說要更加的強(qiáng)化本身控球的能力 ， 手上的穩(wěn)定性 ， 其中腳下的能力和手上的穩(wěn)定性及其重要 ， 因為這兩點(diǎn)也是互補(bǔ)的 ， 如果想打出有質(zhì)量的吊球 ， 沒有腳下的移動能力只有手上的穩(wěn)定性的話是沒用的 ， 同樣 ， 手上有了一定的穩(wěn)定性沒有腳下步伐快速配合依然是沒有辦法打出有質(zhì)量的吊球 ， 所以 ， 想要步入專業(yè) ， 必須要讓自己腳下的移動加快 ， 出手的時機(jī)要準(zhǔn) ， 并且還要有穩(wěn)定性 ， 還有 ， 要做到所有動作的一致性 ， 也就是說 ， 要做到高吊殺的動作都要一致 ， 同樣要學(xué)會讓自己在一個點(diǎn)上掌握多個出球的落點(diǎn) ， 詳細(xì)說 ， 要吊球里面分為近吊 ， 也有遠(yuǎn)吊 ， 作為一名專業(yè)的隊員的話都要掌握 ， 下面分為三個步驟共大家參考
（1）要詳細(xì) ， 仔細(xì) ， 精確的要求出球的質(zhì)量
（2）加強(qiáng)訓(xùn)練手上的穩(wěn)定性以及腳下的移動能力
（3)做到高吊殺的動作一致性
（4）可以運(yùn)用一些假動作
（建議步入專業(yè)的隊員來說要多用實戰(zhàn)的方式進(jìn)行訓(xùn)練 ， 也要必須熟練的掌握這項技術(shù) ， 建議每天都要加強(qiáng)吊球的訓(xùn)練10—15分鐘 ， 而且結(jié)合實戰(zhàn)去體會移動當(dāng)中和對抗當(dāng)中技術(shù)的運(yùn)用 ， 只有多練才能真正的熟練）

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